說話總是覺得累？聲音太尖或太含糊？可能都是下巴太用力了！
透過「下巴放鬆＋臼齒咬合」技巧，讓說話更清楚！
・解決下巴或上顎前推
・改善舌頭前頂習慣
・幫助聲音回到正確的位置
聲音是整個身體協作的結果，從小地方調整，也能改變大問題！
-----------------
上次幫朋友調整前推的下巴，這次見面，前推狀況減少許多，但因為下巴還是會緊繃用力，導致聲音仍不時上飄、變尖銳，這次協助他放鬆下巴。
下巴無法放鬆，連帶也會影響舌頭位置，運用類似咀嚼的「臼齒咬合動作」，幫助舌頭後收，回到正確位置，也讓後方肌肉恢復力量，不再緊繃拉扯。
整套運作恢復後，再利用輕壓臉頰，放鬆嘴唇，避免橫向拉扯，讓下巴更放鬆。這時容易出現嘴巴閉合時，下巴往上用力情形。這裡的放鬆，通常需要多一點時間，慢慢引導將力量轉回臉頰。
因為朋友屬於下巴前推偏差，像我一樣的上顎前推偏差，這方法也同樣適用。不論下巴還上顎前推，都會讓下巴緊繃，也就是讓聲音緊繃，除了聲帶容易累，還會讓高音人聲音高尖、低音人字音含糊、尾音消失。
放鬆下巴是練習發聲的第一步，也是最重要的步驟。
聲音演練最佳工具書：【聲音零極限】
掌握各種共鳴腔的肌肉控制力量，不論甚麼狀態下都能舒服說話，歡迎參考「發聲技巧」、「線上視訊發聲」或「一對一發聲」課程，學習正確且輕鬆的說話方式。
瞭解更多聲音課開課訊息請至【衍聲說藝坊】官網http://naturalvoices.tw
文章標籤
全站熱搜
