邱小蛙聲音玩樂窩

那天聽了天下大師論壇，很喜歡希娜‧艾恩嘉對於「破框思維的技術」的看法，回來後就找了他寫的「誰說選擇是理性的」這本書來看。

裡面有很多想法跟我的思維蠻契合的，在閱讀過程中，蠻開心自己思考方式受到肯定。例如在思考時，我也會習慣列出可能發生的優缺點，只是我評估的方式比較偏向，這些缺點是我願意接受，而且能承受的嗎？

優缺的多寡對我比較不是重點，重要的是，我需要清楚知道，做這件事可能會出現的情況。當然，一開始評估時，不太可能完全看清所有優缺，在進行過程中，每個階段都需要不斷重複詢問，看是否選項有變動，或是否需要修正當初想法。

列出優點是為了強化自己的信念。
看見缺點，在遇到挫折時，有東西可以拿出來說嘴，當情緒低落或狀況不佳時，我總會跟自己說，這你自己選的，而且你說你可以承受的。

儘管我可能會鬧脾氣說，我當初又沒想到會這麼嚴重！但發洩過後，因為是自己做出的選擇，而且當初也知道可能會發生這樣的事，也只能摸摸鼻子修正方向，再次列出優缺，重新選擇。

人生就是一連串不停的選擇，有點像魷魚遊戲，也許這個選擇就成了死亡之谷也說不定。所以除了列出優缺點，我通常還會想最糟情況，儘管出社會後，最糟情況時常比我原先想的還糟糕Ｎ倍以上，但只要繼續列出優缺，再次做出選擇，就有可能找出活路。

今天跟擔任諮商師的學生聊到這本書，說我平時並不太喜歡看理論書，但這本書卻不會讓我覺得無聊。他說，可能作者的敘述方式，讓你覺得有趣吧！加上作者是視障者，他用的感官模式，跟你的感知模式貼近，所以你的接受度就比較高。

的確，我平時喜歡看長篇小說，尤其是歷史、科幻類的，因為這些是我喜歡，而且覺得有趣的內容，我熱愛分析人事物間的彼此關係，剖析每個人物的心理狀態，這比看理論書有趣多了。

我也看一些心理學、腦神經科學類的理論書，那些內容對我來說的確都是有趣的。果然不愧是諮商師，有時跟他聊天，都會覺得我們好像認識很久了，他會精準說出一些我在非工作面向的狀態，但明明我們也就見了上課這幾個小時而已，算起來總數連一天二十四小時都不到啊！

跟學生聊天，其實也是增列優缺選項的方式，透過與不同行業、想法的人討論，有時能引發自己看見沒注意到的盲點，更能幫助做出有利選擇。

人生就像無止盡關卡的on line遊戲，做出不同選擇，就會出現不同關卡，畢竟也不知道平行宇宙中，做出另一個選擇的我，會成為什麼樣子。若真的有平行宇宙，應該會有成千上百萬個我吧！畢竟選擇分歧點數不勝數。

我時常也會想，如果我高中選擇到國外唸書，或是高二那年選文組，還是聯考時文理組都考，一定會跟現在很不一樣。但那是我沒有做出的選擇，會怎麼樣也只有平行宇宙的我知道了。

至少在這個宇宙的我，對做出的每個選擇，目前還沒有後悔過，因為，每個選擇都是自己仔細分析思考過才決定的。儘管會沮喪、會跟自己吵架、會發脾氣，但最後仍會回頭承擔當初的決定，並繼續選擇下去。

選擇不理性，但依舊可以修正並相信。
這也是一種信念吧！

聲音演練最佳工具書：【聲音零極限】

掌握各種共鳴腔的肌肉控制力量，不論甚麼狀態下都能舒服說話，歡迎參考「發聲技巧」、「線上視訊發聲」或「一對一發聲」課程，學習正確且輕鬆的說話方式。