邱小蛙聲音玩樂窩

需要在人前表達或上台說話，就會開始緊張說不出話，該怎麼辦？相信上台緊張是很多人有的共同焦慮。雖然當了講師，但每次新的課也總會讓我很緊張，不過現在的緊張已經不至於到說不出話的地步，因為對教學內容已經足夠理解與熟悉，除非是一些壓力較大的場次，否則已經能讓人看不出我在緊張。

節目裡提到的那次小學演講，自是最早的陰影，大三那年當上社長，主任告知新生座談社長也要上台說話時，我真的很想跟主任說，我不想當社長了。記得那次是撐在講台上把話講完的，因為我的腿已經因為緊張而站不住了。那天講完，有位家長特地來到講台前稱讚我講得很好，讓我有了一些信心，也許因為這樣，後來才會去學表演，面對這個恐懼。

當年學相聲、戲劇時，的確因為背熟台詞，上台緊張度少了許多，但演出前在側台準備上場的我，心臟總像是要炸開般的恐慌。後來不論配音、教學，其實也總讓我很焦慮，但我偏偏就挑了個需要不斷上台說話的工作，有時覺得我其實還蠻自虐的。這集就讓我們聊聊一些放鬆身體、減輕緊張的小方法吧～

繼續邀請到聲音小天使阿默一起陪聊！感謝復興電台的邀請，今年在每週五早上八～九點時段，開設十五分鐘的聲音解疑單元，也很歡迎大家收聽～

萬用收聽網址：https://lihi1.com/Kmo6W/blog

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