- Jun 28 Sat 2025 23:00
-
【教練課程】一對一發聲訓練課程
- Apr 14 Tue 2026 23:30
-
【聽講有感】創作是在爬梳自己的人生
原本是對劇本構成這個主題有興趣，沒想到意外聽到馬來西亞華人生活解析。終於理解為什麼當時維勝老師說，在馬來西亞的生活，是他創作的養分，今天聽完稍微懂了。
馬來西亞當時的時空背景，跟我們臺灣那時的狀態，有些許相似，卻又不太一樣，所以今天在講到生活跟想法激發時，頗有共鳴。
一種期盼、一種認同、一種覺得自己可以做些什麼的想法。
也許那也是我們身處那個世代的共同軌跡吧～
除了對講題有興趣，主要也是衝著講者不是臺灣人去的。
對於能夠接觸到不同於臺灣觀點的任何可能性，甚至有時還能從他們的角度，看見不同的臺灣，甚是有趣。
對馬來西亞的第一個印象，是家族旅遊。
一開始就被同學帶著去法國的我，後來也幾乎都跑歐洲，當時聽到要去馬來西亞，第一個閃現的想法就是，為什麼要去這麼落後的地方。
結果才降落在吉隆坡機場，就發現自己的想法是多麼的落後。
那次之後，不論參加課程或到什麼地方，我都會盡量讓自己不帶任何評價的進入，實際參與後，才整理觀感與想法。
偏見，真是種可怕的大腦偏誤。
第二次到馬來西亞，是跟著老師們過去當助教。
身為跟班，只要負責默默站旁邊聽，還有大啖美食即可。
吃著超好吃肉骨茶，聽著馬來西亞老師們，說著華人在馬來西亞的愛恨糾葛，那是第一次認識馬來西亞華人的情況。
後來有機會飛到柔佛與維勝老師暢談，又有幸專訪老師，以及在訪談中的閒聊，對於馬來西亞華人，又多了些瞭解。
記得那次錄音，我提到自己不太擅長創作，維勝老師笑著說，那是因為你沒有XX，慶榮老師在旁也笑的很開心。
他講了一個我聽不懂的單詞，應該是馬來文？
有趣的是，每次聽維勝老師的段子，即使我聽不太懂裡面的馬來詞語，但我卻能大概理解他想表達什麼。
講者提到，臺灣人對於馬來西亞，有著與其他東南亞國家，不太一樣的特別想法。聽他舉的幾個自身例子，再對照自己接觸過的馬來西亞老師、朋友們，似乎真是如此。
創作很多時候，是在爬梳人生經驗。
這是我今天最喜歡的一句話。
馬來西亞當時的時空背景，跟我們臺灣那時的狀態，有些許相似，卻又不太一樣，所以今天在講到生活跟想法激發時，頗有共鳴。
一種期盼、一種認同、一種覺得自己可以做些什麼的想法。
也許那也是我們身處那個世代的共同軌跡吧～
除了對講題有興趣，主要也是衝著講者不是臺灣人去的。
對於能夠接觸到不同於臺灣觀點的任何可能性，甚至有時還能從他們的角度，看見不同的臺灣，甚是有趣。
對馬來西亞的第一個印象，是家族旅遊。
一開始就被同學帶著去法國的我，後來也幾乎都跑歐洲，當時聽到要去馬來西亞，第一個閃現的想法就是，為什麼要去這麼落後的地方。
結果才降落在吉隆坡機場，就發現自己的想法是多麼的落後。
那次之後，不論參加課程或到什麼地方，我都會盡量讓自己不帶任何評價的進入，實際參與後，才整理觀感與想法。
偏見，真是種可怕的大腦偏誤。
第二次到馬來西亞，是跟著老師們過去當助教。
身為跟班，只要負責默默站旁邊聽，還有大啖美食即可。
吃著超好吃肉骨茶，聽著馬來西亞老師們，說著華人在馬來西亞的愛恨糾葛，那是第一次認識馬來西亞華人的情況。
後來有機會飛到柔佛與維勝老師暢談，又有幸專訪老師，以及在訪談中的閒聊，對於馬來西亞華人，又多了些瞭解。
記得那次錄音，我提到自己不太擅長創作，維勝老師笑著說，那是因為你沒有XX，慶榮老師在旁也笑的很開心。
他講了一個我聽不懂的單詞，應該是馬來文？
有趣的是，每次聽維勝老師的段子，即使我聽不太懂裡面的馬來詞語，但我卻能大概理解他想表達什麼。
講者提到，臺灣人對於馬來西亞，有著與其他東南亞國家，不太一樣的特別想法。聽他舉的幾個自身例子，再對照自己接觸過的馬來西亞老師、朋友們，似乎真是如此。
創作很多時候，是在爬梳人生經驗。
這是我今天最喜歡的一句話。
- Apr 13 Mon 2026 23:30
-
【故事劇樂部】角色站穩才能撐起故事
女巫算是我們演過的三個羅德達爾故事裡，比較簡單的一個，因為故事線比較單純。除了女巫大會那幕，以及餐廳那一小段群戲比較累人外，大多只有兩個角色在對話，不像飛天巨桃，一群動物你一言我一語，必須將每個人的台詞節奏抓緊。但多人戲有多人戲的好處，熱鬧。
只有兩個人對話，就得夠精緻、層次更豐富才行。這故事主角其實不是女巫，是外婆。
一般奶奶、外婆，走的大多是溫和疼孫路線，但這故事的外婆，豪邁粗獷，在我腦海中，直接浮現的是北海小英雄維京人形象。上次整排開始五分鐘，我就喊停了。
因為我演搭話的孫，總覺得「無法融入對話裡」。
請妤真調整人設後，我們倆人的對話才活絡順暢起來。
- Apr 11 Sat 2026 23:26
-
【教學心得】用「玩」讓聲音出來
媽媽說孩子有點皮，挺好動，但我看來，只是四歲半孩子的正常狀態。而且這孩子能夠把將近兩分鐘的故事背熟、好好講完，我已經覺得根本是這年紀的優等生了。媽媽詢問是否還需要增加道具，我不建議，一個道具就夠他分心拿在手上玩了，不如增加動作吧！一來減少上台看到眾人盯著自己看的膽怯，二來可以增加斷句換氣次數，讓聲音清楚。但在調整故事節奏、加動作前，照例還是先改善發聲。
跟我在公園裡觀察到的大多孩子一樣，都是下半身靈活，上半身僵直。媽媽詢問為什麼現在孩子會這樣，我想應該是活動度變少的關係。以前我們幾乎都在外面跑跳，現代孩子大多室內遊戲，在外面跑跳時間不多。但因為還是有跑跳，所以腿腳強健，只是身體中段卡住，導致聲音出現些許偏差，也就是醫生說的亞健康狀態，沒生病，卻也不完全健康。果然BUSO跟瑜珈球拿出來，並帶著正確玩耍後，上半身就放鬆許多，臉也稍微會動了。這孩子真的很不錯，教他推臉頰，馬上就跟著做，後來還應用在故事動作中，真棒。因為上半身卡住，導致說話、喝水都嘴唇用力，上唇明顯也變薄。雖然不太了解我要求嘴唇放鬆的狀態，上唇還是有些用力，但舌根吞嚥方式已經正確，而且吸管吹水後，竟能馬上轉換到說話應用！教到靈敏的孩子就是省心又開心。竟然幼稚園中班，就有類似小小說書人的說故事比賽，這還是第一次帶這麼小的孩子練習說故事，感謝媽媽的信任跟孩子的配合。如果孩子完全不理我，我還真沒辦法，畢竟我也不是幼教專業，這年紀實在不在我的守備範圍之內。
跟我在公園裡觀察到的大多孩子一樣，都是下半身靈活，上半身僵直。媽媽詢問為什麼現在孩子會這樣，我想應該是活動度變少的關係。以前我們幾乎都在外面跑跳，現代孩子大多室內遊戲，在外面跑跳時間不多。但因為還是有跑跳，所以腿腳強健，只是身體中段卡住，導致聲音出現些許偏差，也就是醫生說的亞健康狀態，沒生病，卻也不完全健康。果然BUSO跟瑜珈球拿出來，並帶著正確玩耍後，上半身就放鬆許多，臉也稍微會動了。這孩子真的很不錯，教他推臉頰，馬上就跟著做，後來還應用在故事動作中，真棒。因為上半身卡住，導致說話、喝水都嘴唇用力，上唇明顯也變薄。雖然不太了解我要求嘴唇放鬆的狀態，上唇還是有些用力，但舌根吞嚥方式已經正確，而且吸管吹水後，竟能馬上轉換到說話應用！教到靈敏的孩子就是省心又開心。竟然幼稚園中班，就有類似小小說書人的說故事比賽，這還是第一次帶這麼小的孩子練習說故事，感謝媽媽的信任跟孩子的配合。如果孩子完全不理我，我還真沒辦法，畢竟我也不是幼教專業，這年紀實在不在我的守備範圍之內。
- Apr 10 Fri 2026 23:27
-
【故事劇樂部】讓觀眾看見他們聽見的畫面
這次故事的開場，是個聽外婆說故事的小孩。
我想著自己在溫暖客廳地毯上，抱著一個大抱枕坐在那，邊睜大眼聽著像是外婆瞎編的故事，半信半疑中，卻又不斷追問，要外婆說下去。所以就有了這張像是趴著排練的照片。
雖然有部分也是因為真的很累想睡覺，很想趴在桌上的關係。每次演出，我總會把自己的椅子，放的離其他人稍遠些，以免我有些大動作，誤傷隔壁、後面的人。被拋飛的愛德華，我會將身體後仰；打鬥戲更不用說了，肯定是左閃右躲、手舞足蹈的；墜落、趴下，身體也會放低。偶爾會因為做太多情緒，忘了翻頁或漏看下句台詞。
有次還不小心把劇本甩出去，幸好大概記得後面幾句話，其他人也想辦法把台詞接住，才沒出大包。
後來演出都會記得把劇本抓好抓牢。
- Apr 09 Thu 2026 22:50
-
【教學心得】表達其實是發聲變化式
電話回訪發聲學員，學生接到電話就說，老師，我正好有問題想問你。
我總是這麼會抓時間打電話。（哈～）學生加入為偏鄉小學演出的劇團，詢問這樣的演出，是否要特別注意咬字清晰。當然咬字清晰也挺重要的，但聲音情緒得放在前面一點的位置。發聲課帶的抬臉頰、開下巴、瞠目練習，就是在這時候用的。
誇張的聲音表情，就要靠放大的臉部表情帶。因為上課都練過，簡單說明該怎麼應用，學生很快就掌握方向了。學生又問，在玩互動遊戲時，有可能像用旋鈕控制一樣，跟著旋鈕讓聲量逐漸變大或變小嗎？首先需要比較強的身體控制能力，這位學生在這部分沒什麼問題，就只差技巧了。其實就是最後一堂課帶的畫圈跟拋球練習。
先畫一個跟頭一樣大的往後圈，保持說話力量不便，將圈越畫越小，就會發現聲音越來越小，但卻能讓全場聽見。
我總是這麼會抓時間打電話。（哈～）學生加入為偏鄉小學演出的劇團，詢問這樣的演出，是否要特別注意咬字清晰。當然咬字清晰也挺重要的，但聲音情緒得放在前面一點的位置。發聲課帶的抬臉頰、開下巴、瞠目練習，就是在這時候用的。
誇張的聲音表情，就要靠放大的臉部表情帶。因為上課都練過，簡單說明該怎麼應用，學生很快就掌握方向了。學生又問，在玩互動遊戲時，有可能像用旋鈕控制一樣，跟著旋鈕讓聲量逐漸變大或變小嗎？首先需要比較強的身體控制能力，這位學生在這部分沒什麼問題，就只差技巧了。其實就是最後一堂課帶的畫圈跟拋球練習。
先畫一個跟頭一樣大的往後圈，保持說話力量不便，將圈越畫越小，就會發現聲音越來越小，但卻能讓全場聽見。
- Apr 07 Tue 2026 23:30
-
【教學有感】聲音訓練需要一個「能安心發聲」的環境
自從有教室後，就很少到府上課。
以前總是在外面東奔西跑，常常一天跑好幾個地方。最瘋狂的一次，是連五天，早上從永和到內湖，下午在五股，晚上回到國父紀念館。每日來回奔馳在忠孝東路上，我內心總會響起「忠孝東路走九遍」的旋律，那週真是把忠孝東路頭尾走好走滿。在自己教室上課的好處是，發現學生有什麼狀況、需要什麼道具，拿了就有，可以用最快速有效的方法解決。尤其是牆，我總會空出一面牆，方便做練習，但在其他地方，就不一定有牆可用。而且教室「不怕吵」，這是當初找點時，我特別在意的事。
畢竟是聲音課，加上我嗓門大，以前在外面上課，總是引人側目，所以特別重視這部份。而且練聲音若無法放心，學生就很容易壓聲音、聲音放不出來，影響練習。對孩子來說，教室也比較有學習氛圍，分心狀況會減少很多。到府上課的好處是，可以參觀各處房屋，也可能去一些自己從沒到過的地方，看看不同的社區、房子型態，也是挺有趣的事。
以前總是在外面東奔西跑，常常一天跑好幾個地方。最瘋狂的一次，是連五天，早上從永和到內湖，下午在五股，晚上回到國父紀念館。每日來回奔馳在忠孝東路上，我內心總會響起「忠孝東路走九遍」的旋律，那週真是把忠孝東路頭尾走好走滿。在自己教室上課的好處是，發現學生有什麼狀況、需要什麼道具，拿了就有，可以用最快速有效的方法解決。尤其是牆，我總會空出一面牆，方便做練習，但在其他地方，就不一定有牆可用。而且教室「不怕吵」，這是當初找點時，我特別在意的事。
畢竟是聲音課，加上我嗓門大，以前在外面上課，總是引人側目，所以特別重視這部份。而且練聲音若無法放心，學生就很容易壓聲音、聲音放不出來，影響練習。對孩子來說，教室也比較有學習氛圍，分心狀況會減少很多。到府上課的好處是，可以參觀各處房屋，也可能去一些自己從沒到過的地方，看看不同的社區、房子型態，也是挺有趣的事。
- Apr 06 Mon 2026 21:19
-
【聊聊繪本】「愛抱怨的小人兒」如何編唱繪本裡的歌曲
繪本賞析/歐玲瀞
這集要為大家介紹的繪本，是由【道聲出版社】出版，貝比托‧馬泰奧創作，伊蓮娜‧波拿西納繪圖，陳太乙翻譯的《愛抱怨的小人兒》。
小人兒對世界上任何事都看不順眼，抱怨這、抱怨哪，結果把所有事物都「搞丟」了。
進入一片虛無的小人兒，該如何找回原有事物？讓我們跟著繪本裡的色彩與畫面，一起走進小人兒的內心感受，跟著如詩歌般的文句吟唱。
- Apr 04 Sat 2026 23:30
-
【電台訪問】上台說話容易緊張怎麼辦_教育電台「麻吉同學會」節目專訪
只要上台說話就會緊張，甚至說不出話、腦袋一片空白怎麼辦？快來聽這集節目，學習克服上台緊張的方法。
《內容摘要》
1、接受自己的「出錯」與「忘詞」。
在台上緊張是因為太害怕出錯、害怕被看，這會導致聲音鎖住或大腦空白。
了解「可以忘記」反而能讓大腦放鬆，進而變得靈活，減少忘記的機率。
每一次上台都是練習，應利用機會觀察自己在什麼狀態下容易卡住，作為日後的改進參考。
2、邏輯記憶勝過死記硬背。
不要硬背稿子，應理解內容的故事邏輯，幫助在台上更容易聯想到內容。
對內容的極度熟悉，是減少緊張最有效的方法。
3、練習控制語速與音量。
像散步一樣讓呼吸、語速慢下來，能讓大腦有時間預想下一句的前幾個字，有效預防忘詞。
大聲不是用力，只要能讓觀眾聽見即可。
4、忘詞時先冷靜深呼吸。
忘詞時不要慌亂，腦中想著怎麼辦，更不知道該怎麼辦。
如果直視觀眾會緊張，可以先選擇看與視線平齊的遠處牆壁，減緩壓力。
。
5、減緩緊張的小撇步。
用力握緊拳頭鬆開、將手指用力往外撐，放鬆肩膀。
在心裡默念並刻意放慢呼吸次數。
- Apr 03 Fri 2026 23:26
-
【寫作心得】從聲音轉換成文字圖像非易事
表達書編輯稿進入第三章。
前兩章，編輯都只是通知我「檔案上傳了」，請有空確認，但第三章開始，隔幾天會收到一張圖，問我是不是這樣的意思。
能把我寫的文字圖像化，真是件了不起的事。有些我自己寫完，都會懷疑到底在寫什麼，或是正誤對比寫到，都快不確定自己唸的是否正確。上課示範很輕鬆的事，變成文字後，突然困難N次方加倍，表達書怎麼好像比發聲書還難寫。除了作者寫作困難，編輯當初拿到書稿頭就大了。
第二章說了句：「我在2-1就有點卡」；
第三章更是直接說：「我覺得第三章好難唷，3-1不太好讀」。
- Apr 02 Thu 2026 23:52
-
【排練有感】終於回到自我感覺良好的聲音狀態
昨天女巫故事開排，因為這次在啟明演出，所以我把角色聲音「基調」調高了一格。結果女巫激勵大會現場那幾頁，差點沒把大家累死，但效果很好，就該是這麼吵才對。雖然累人，但聽到自己輕易上去的高八度音，十分滿意。
當年演出時，雖然聲音已經恢復，但仍處於控制不穩狀態，還在努力回想以前的聲音長什麼樣子，經過四年，幾乎已完全忘記。當然，也不全然是聲音問題，身體尚未恢復，其實才是主因。
應該說，當初聲音會出事，也是因為當年受傷，身體力量、協調尚未恢復造成，但這都是練回來後，才回頭發現的事了。雖然我從小就不喜歡自己的高音，因為又尖又吵；但也很驕傲於自己的高音，張雨生的歌大家都要搬梯子唱，我隨便就能唱上去。
這也是一直努力練出低音，並執拗找回高音的原因。
- Apr 01 Wed 2026 23:59
-
【聽聽相聲】讓捧哏也有故事的人-宋明翰的相聲創作進化
特別來賓/青年相聲演員 宋明翰
從小學就開始說相聲的宋明翰，逐漸發展出屬於自己的創作型相聲風格。
他不只改編傳統段子，更把生活經驗、AI、交友軟體寫進作品，甚至讓捧哏不再只是接話，而是有角色、有故事的人物。在傳統與創新之間，他正在走出一條新的相聲路。
這集就讓我們跟著明翰，走入進化中的相聲現場！
《節目段落》
00:00:38 分享創作靈感與傳統相聲改編
宋明翰的創作靈感來自生活，例如疫情期間的交友軟體經驗，被他寫成段子《遇見100% 女孩》。他也將傳統相聲結合現代，例如從傳統相聲訓徒改編成《我的徒弟是AI》，明翰也對傳統相聲有新的情懷，從2024年開始，每年改編一段幾乎被遺忘的傳統相聲。
00:02:19 改編傳統相聲《討白朗》與《倒插門》
2024年改編的段子《討白朗》，講述民國初年討伐白朗的故事，並與宋少卿老師合作，2025年改編《倒插門》，講述入贅的故事。明翰創作特色，是會給捧哏一條故事線，讓捧哏不再只是接球者，而有自己的情感與人設。
00:04:45 談賦予捧哏角色的相聲創作與客家本色段子
宋明翰還改編了《十全十美》，將鋪墊改為自己是臺大生，捧哏則考了三次臺大都沒上。他強調自己會賦予捧哏更豐富的性格，讓他們不只是觀眾代言人。還寫了《客家本色》，翻轉客家人吝嗇的印象，並實際到花蓮鳳林做田野調查。訪談客家二代，了解他們對客家文化的看法。
00:09:28 相聲與脫口秀的笑點呈現方式比較
相聲喜歡三翻四抖，脫口秀則講求三拍笑話或 one liner。脫口秀追求 LPM（Love Per Minute），即一分鐘讓觀眾笑幾次，相聲的審美標準則比較多元，必須講好故事，甚至展示基本功。
00:11:16 編劇經驗與節奏分享
宋明翰希望能調和說好故事與笑點節奏，使之主題連貫、結構緊湊、笑點密集。
相聲包袱分為「肉裡噱」與「外插花」兩種包袱。肉裡噱是貼合故事脈絡或人物設定的笑點，外插花則是無關緊要的諧音笑話，相聲不只是一個表演，而是一種幽默感的呈現。
