邱小蛙聲音玩樂窩

彎腰伸展找自然音高，是我很喜歡的一個練習。儘管號稱「發聲課裡最抽象的部分」，但經過前三堂肌肉協調訓練，每位同學都能順利找到，速度快慢而已。
這個練習很重要的部分在「完全放鬆上半身」。最常用力的部位是脖子，但若臀部力量不夠，也會出現膝蓋緊繃狀態。一般臀部力量在第二堂課就會建立，所以大多同學來到第四週，已沒有這問題，但總有例外。

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因為疫情停演了三年，我們的觀眾群又產生了一次質變，儘管還有不少老觀眾，但新面孔也增加不少。

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2024最後一場演出，結果忘了拍大合照，明明演出前都還記得，結果一演完就拋之腦後，想到的時候，人只剩不到一半。

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最後一次整排，通常都會在週三，十幾年下來，我們發現週三總彩排效果最好！

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下午三點接到電話，二十五號有場演講，希望協助指導。二十五？不就後天嗎？對方希望今天能完成，這樣明天能練習，加上輪椅不方便，距離也不算太遠，於是約了晚上九點到他家上課。
聽他說話，感覺身體蠻有力的，原來生病前是輪椅舞者！而且現在也都有做瑜珈慢慢復健，挺好。身體力量沒問題，只要搞定臉就行。

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朋友舌頭開過刀，前半段幾乎與下顎黏合，等於三分之二的舌頭不能動，導致說話有些大舌頭，詢問我是否有辦法改善咬字。
聽到舌頭無法動有些心慌，畢竟咬字就是靠舌頭，都不能動是要怎麼說？但幾秒後，想起多年前那幾位漸凍人學生。那時的我，乍聽要帶漸凍人練發聲，第一個反應也覺得怎麼可能，但現場看到他們，反而能專注確認他們身上還能活動的肌肉，儘管無法讓他們聲如洪鐘，至少說話順暢舒服許多。

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會做的菜都講完了，只好開始聊天，講自己對食物的愛好跟感受。感謝紹彬哥不嫌棄，繼續找我上節目聊天～

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前兩天收到訊息，每年年底都會擔任大型活動主持的學生，詢問方便上課的時間。不知不覺他也主持超過十年了，當年他來找我一對一時，還是到我家上課，因為那時剛出來創業，還沒找到合作場地，更別說自己的教室了。
學生說，儘管覺得自己現在主持起來踏實許多，但總覺得沒來找我調整一下，就不太心安，所以還是決定約時間上課，也順便回來敘舊。

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為了協助確認聲音狀況，今天特地來看朋友劇團整排。
因為這齣是全閩南語演出，語言指導老師也給了咬字發音筆記，我在一旁聽著，遇上朋友抓不準的發音，就聽著老師的正確發音，再以「線條」提示該怎麼做到。像是「這三個字是平推、向下再收住」，或是「像字母J一樣往下勾，最後一個小圈收尾」。

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六週發聲課結束，對自己挺滿意，果然加上妍羚老師的舌頭練習後，整體效果提升不少，真的很感謝妍羚老師接受我的邀請，我自己這兩個月練下來，聲音也穩定許多。

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