邱小蛙聲音玩樂窩

學生問我，為什麼練腹式發聲，但大多在練臉部肌肉跟肩膀放鬆？這樣不是跟課程主題不太一致嗎？
沒有不一致，因為腹式呼吸每個人都會，一出生就在進行，只是沒辦法用在說話發聲上。所以發聲課解決的，不是如何使用腹式呼吸來發聲，而是如何移除阻礙腹式呼吸的狀況，讓發聲時也能進行腹式呼吸。

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特別來賓/故事劇樂部演員 林燦煌、王世宇、陳立中

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學生說，覺得自己的身體又回到跟年輕時一樣好了，馬上又改口，不對，應該是比那時候好，因為以前並不知道這些正確習慣。
的確，我也有這種感覺。前陣子翻看早期紀錄，2013年肌肉量才20公斤，這還是已經練幾年的結果，受傷不能運動的那兩年，應該處於肌少症狀態。

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今天的故事節奏我自己覺得還不錯，由於故事線比較單純，人物也不複雜，算是比較容易呈現的故事。但也因為如此，其實有點擔心觀眾會不會覺得張力不夠，容易分心，因此排練時，稍微強化了每段細緻度。

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每次聽著學生說，他們對於自己聲音的發現，或是開始能聽出其他人聲音的差別，總會很開心。
聽力的培養，是聲音練習很重要的一環，會聽才會說，得先聽出差異，才有辦法自己調整。

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因為演員都義務演出，所以年中、年終各請大家吃頓飯，當作感謝大家半年來的協助。

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今天排練，講到「擠牛奶的凳子」時，突然有人說，等等，這句話有點怪！我還認真解釋說，就是擠牛奶的時候坐著的板凳......
但是他們養的是羊。

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沒想到光變聲就能聊個十集。
從最基礎的變聲概論開始，然後從生物到非生物，小孩、老人、各年齡人聲，動物分成高尖聲、扁平聲、厚實聲，光分析豬的聲音，就講了一集。

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學生說他不理解我說的呼吸不對，是什麼意思。發聲不是就在練呼吸？他明明是用我發聲課教的呼吸圈練習，為什麼我還是說他的文章呼吸斷句不對？
因為整篇文章是「表達的呼吸」，發聲練的呼吸，是單字跟短句子的。若以大家熟知的籃球舉例，發聲的呼吸練習，就像定點投籃，每一球都得穩定投入，講求的是穩定跟一致，專注在感受用力方式、肌肉協調。表達的呼吸，就像滿場跑的球賽，需要不斷移動位置，甚至需要過人投籃，處於一種動態狀態，需要的是情緒跟關注全場。

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朋友問我，為什麼他的聲音會壓這麼低？因為剛才聊天時，他說自己聲音一直都很低，我吐嘈說你明明就中高音人，是你自己把聲音變低的。因為是很熟的朋友，說話都沒什麼在客氣的。
現在聲音變低的問題越來越常見，因為手機、電腦用太多。我要朋友轉肩，果然馬上恢復音高，聲音也輕快起來，不這麼壓迫喉嚨。

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