邱小蛙聲音玩樂窩

身體重心及髖關節、膝關節放鬆這部分，是跟最後一位健身教練Vito討論研發出來的。

謝謝央廣「週末生活美學館」王文心主持人的邀請，今天上節目聊了許多寫書的心路歷程，這週日11/6午夜12點就上線可以收聽啦～大家千萬不要錯過囉！

感謝看見心理諮商中心的用心，一早就收到滿滿回饋。雖說從那天上課互動中，就可感受到大家的熱情，但看著情感滿溢的課程心得，仍然很感動。

繪本賞析/歐玲瀞

今天帶看見心理諮商中心的諮商師們實地演練個案對話，只是微調個姿勢、或改變個動作，情緒就有了明顯不同。

書裏提到的收小腹練習法，是Jerry陳柏翔教我的，他是第一個讓我聽懂怎麼收小腹的教練。Jerry說，收小腹很簡單，就像被人揍一拳，肚子上下都往內捲進去那樣。

生平第一次搭救護車去醫院的車禍，換來兩年多不能扛重物、不能運動，甚至連工作醫生都建議先暫停。停格的兩年，學了配音，最終走向現在的路。而被醫生獲准可以靠運動復健時，很擔心這麼久沒運動，萬一亂練又受傷，再來個兩年可受不了，於是來到健身房，要求一位擅長復健的教練，這就是與Pitt相遇的開始。

一開場就讓我立刻想起上回的哈姆雷特。始終不理解為何日本舞台劇總要用盡洪荒之力，嘶吼著演出，雖然很好看，但我都會有被演唱會喇叭轟炸的疲累感，所以一開始並沒有很積極想搶票。加上這種有明星演出的戲，基本上都是被秒殺，買票都很緊張又超累。但受人之託，既然都要買了，當然就順便幫自己搶一張。
疫情後第二次看國外團演出了，跟上回一樣，大多演員聲音都卡在胸口跟肩膀，整場演出有一半心神都被他們硬扯著的喉嚨吊著，不斷想著到底是什麼原因，難道是因為演出前才剛隔離完，身體還無法完全放鬆？由於一直在擔心跟分析他們聲音狀況，結果根本無法入戲，職業病太嚴重也很傷腦筋。

小學五年級的時候，我就已經在認真練簽名。
那時坐我隔壁的同學，寫字很漂亮，他的字像是鋼板刻出來的，方方正正，還全部一樣大小，當時的我受到極大震撼，每次看著他的作業簿，都覺得超美的！於是開始模仿他寫字，卻發現我的名字每個字都有「曲線」，不管怎麼撇，都寫不出那種方正感，頗覺沮喪。於是我開始研究，我的名字要怎麼寫才會好看。

陸續收到同學們的訂書，看到同學說要寫上「每天練習」，這樣打開書就能收到我的提醒，我忍不住笑了，原來寫書還有這種作用。