邱小蛙聲音玩樂窩

每次上完線上發聲課就有種用盡洪荒之力感，尤其進入第三週，開始講解比較精細的肌肉運用，真是恨不得穿過螢幕直接幫學生調整。無奈只能腦袋快速運轉，當下思考怎麼轉換成簡單方式，讓學員在螢幕那側，依舊能理解所有動作並至少有七、八成正確率，超刺激的。
這種時候就會很感謝六年前美娜邀請我出書（終於為拖稿找到一個完美藉口），為了把抽象聲音概念寫成能有效改善的實作練習，以前就是靠直覺幫學生調整的我，在頭兩年每天腦子裡想的都是「要怎麼讓從來沒接觸過的人看文字就知道我在講什麼」，每次上課，就會想著如何短時間讓學生理解每個動作，該怎麼解釋的更清楚，或是用他們更容易懂的方式說明，就這樣卡關了四年，兩年前我告訴他們「我可以寫了」，一寫又是兩年。美娜說我破了他們出版社紀錄，榮登拖稿最久的作者，學員遇到我或回來參加活動，問我的第一句話也都是「老師，你的書到底寫完了沒？」

聲音出不來總會影響小孩自信心，這一直都是家長帶孩子來找我的主因。
雖然要讓孩子配合不是件容易事，因為通常都是爸媽要他們來的，如何在短時間內贏得信任，前十五分鐘總是得全神貫注，隨時見招拆招。

講話講久了喉嚨會不舒服甚至會沙啞，這樣是聲帶出問題了嗎？這樣的聲音還有救嗎？

幾年前的發聲學員回來上一對一，希望我幫他確認一下發聲，再學些表達技巧。

思考了將近一年，終於推出podcast節目，不管要做什麼，總會想很多，的確是我的缺點，但我也不喜歡把自己搞得很匆促焦慮，總會希望能想清楚自己要什麼才動作。
謝謝玲瀞老師幫節目取了個好名字，也幫忙提供節目內容建議；謝謝大凱幫忙製作音樂。

隔著螢幕講核心肌群與說話間的關聯，的確是一大挑戰。在教室有很多輔助器材可以使用，比較不容易讓學員姿勢錯誤，在只能挑選比較安全，又要容易理解的動作下，立即讓大家聲音有感，就會是這週課程最大的挑戰。

半年後的回診，醫生問這半年狀況如何，我說都很正常，醫生說聽我這樣講覺得很高興，表示他開的很好。我說真的很好，我朋友還稱讚疤痕很漂亮，而且都不怎麼痛，醫生很開心。這可不是恭維，聽了其他朋友開同樣刀的狀況，我真心感激我的醫生技術之高明。回顧半年前開刀照片的時候，醫生說，天啊，我技術真的很好，我們兩人都笑了，因為那天從開刀房出來，我妹說醫生像是開了一檯大刀，以我這小手術來說，搞了三個多小時的確是困難重重。
 

每次接受客台節目訪問都會很緊張，許久未講的客語，在聊到專業用語時，總會卡住，想轉成國語都需要花上一點時間。
高中以前，在學校都還會跟同學用客語聊天，剛上大學，發現有兩位同學是客家人，還蠻開心的，可是一位不太會說客語，另一位說的是海陸，結果有些名詞因為互相聽不太懂，還得用國語翻譯，索性就直接改說國語了。
加上因為念園藝系，常到果園實習，果園園主都用閩南語解說，我完全聽不懂！都得靠同學幫我翻譯，花了一年多的時間，學了閩語，大概能聽懂七成左右，也能說一些簡單的句子跟單字。
因為客語少用，閩語又不熟，有時說客語會不小心講成閩語，要講閩語的時候，滿腦子都是從小到大習慣的客語，反而有些搞混了。
不過，日常簡單對話，脫口而出的還是熟悉的客語，畢竟小時候可是跟著阿婆說客語長大的。

 
五月接了一個電競公司主播的發聲課，因為疫情，改為線上課程。
上課前有點緊張，因為這個課程並不是講座，而是類似一對一課程，要讓螢幕前的七位主播，每個人在上完四小時課後，聲音真的有所改善。
線上發聲課與實體最大的差別在於，只能以臉部肌肉演練為主，無法帶太多與身體有關的，因此必須更細緻的解說，讓大家自己做到臉部肌肉的正確運用。
花了兩小時詳細解說，並一個個調整及練習確認，接著運用畫圈練習，讓身體自然帶動呼吸，使每個字音都能清晰，再用眼睛帶動情緒，讓原本情緒太平的學員，也能展現不同的聲音節奏，情緒表情本來就不錯的同學，在激昂情緒下，也能字句清楚，而且聲音更有張力、更吸引人。
之前實體課，學員做不到就直接幫他們用力，線上課程因為無法接觸學員，上課時必須更專注且仔細的觀察學員臉上肌肉狀況，加上也不是每個人都很靠近鏡頭，所以也要非常專注聽，從聲音判別肌肉力道，快速給予正確回饋，雖然上完課都會超累，像是被掏空了一樣，比上實體課需要多兩倍時間恢復精神，不過也讓自己的教學又更細緻了一些，也算是一大收穫。

一對一發聲學員
整好 奇蹟女子的人生整理 生活與空間規劃顧問 阿好教練