這樣不會彎腰駝背嗎?
發聲第二堂課,學生最容易提出的疑問。
這時就會很感激手機的拍照功能,直接請學生把手機打開,幫他拍下「他覺得抬頭挺胸」,以及「調整後感覺彎腰駝背」的照片。
對照著照片,說明著大腦是如何「欺騙」我們,為什麼這樣的姿勢才是正確的。
其實有時不需講解太多,姿勢對了,聲音出來了,也不得不相信自己原先的認知有所誤解,開始接收新的身體感知。
我很喜歡跟學生的這些討論過程。
尤其是有運動習慣,或是對自己身體感受度高的學生,會不斷提出他們原本認知,以及對調整的想法。
在跟他們討論的過程中,除了驗證自己的判斷外,也能發現更多之前沒注意過的細節。對我來說,能夠更強化對學生體感的判斷,也能更細緻的感受到身體各部位的協調與動作。
加上聽了幾場物理治療師、醫師講座,對照與學生討論出來的實際情況,以前覺得看了頭很痛的理論知識、人體解剖圖,變得可親多了。
理論知識固然重要,但我一直都比較喜歡實際操作。
在學校時,只要是實驗、實習課,分數都會拿的比較高,因為做過一次,我就會知道是什麼,也能比較快記住原理跟原則。
身體的學習,需要實際做過,才能真正理解。
當年到駕訓班學開車,教練總說看到什麼標記就打幾圈方向盤,學了一段時間,我還是開的不太好,考照時間逐漸接近,我有些焦慮。
同事便在送貨時,教我怎麼看後照鏡,該怎麼注意路況,還讓我開了一小段路。
那天之後,我就會開車了,而且一次就考取駕照。
每回上完課,學生總會說,有好多細節要注意,感覺有些手忙腳亂。
剛開始確實如此,但只要身體慢慢理解原理,那些看似零散的細節,就會逐漸串成一個整體。
學生在重新建立身體感知,我也在一次次的討論中,修正自己的觀察、驗證自己的判斷。
儘管是在教學,但其實也是在做更深入的研習。
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