邱小蛙聲音玩樂窩

今天參與一位瑞典表演及聲音老師的講座，因為老師本身學戲劇，後來又唸了語言治療及心理諮商，聽著老師教學及解答的過程，感覺許多東西與我教學方法有些類似，有種自己正在做的事得到支持的感覺。

既然是聲音及表演專業講師，肯定要來好好關注說話狀態了。對一般人來說，學習的是老師的專業，但我的重點，自然是放在「還有沒有我沒意識到的部分」。

發現老師脖子有些不太一樣，原來這裡的肌肉可以練成這樣嗎？瞬間眼睛一亮，就像發現新大陸，開始專注模擬老師說話方式，試圖找出相同的肌肉運作模式。

原來是舌頭！
在舌根正確運作下，就能達到這種狀態。
而且這樣的狀態下，不僅胸口完全不會出力，背肌也能進入良好運作模式，跟發聲第二堂課內容連接上了！

難怪老師的上半身力量比例這麼漂亮。
也終於理解，之前被醫生說下巴狀態不對，是什麼原因了。
果然關鍵還是在我還沒完全破解的舌頭上。

之前訓練舌頭時，曾發展出舌尖放舌繫帶位置的練習方法，後來帶練習，發現許多學生只能貼下排門牙內側，才有辦法讓舌頭放鬆運作。
隨著模擬老師說話方式，比較兩個位置狀態差異後，才明白是因為放在舌繫帶位置，舌根必須用較大力量，所以在舌頭力量尚未建立情況下，便容易舌尖用力，只能做舌貼下牙的退階練習。

上次發展出這個練習，將近一個月才習慣，三個多月後比較能掌握，這次感覺需要的力量跟穩定度更大，不知道能不能用半年的時間拿下。

看著老師漂亮的脖子線條，又看到了新的目標，期待有天也能變成這樣。
真是意外收穫，超開心。

感謝邀請我參與活動的學生。

聲音演練最佳工具書：【聲音零極限】

掌握各種共鳴腔的肌肉控制力量，不論甚麼狀態下都能舒服說話，歡迎參考「發聲技巧」、「線上視訊發聲」或「一對一發聲」課程，學習正確且輕鬆的說話方式。