發聲來到第四堂課。
經過前三堂練習，通常學生身體力量已經大致平衡，開始進入微調階段。雖然已經學會收小腹、放鬆腰，也知道要將力量放在背，但大多還是會不自覺把力量集中在肩膀和腹部。
背肌，大概是現代人最大的弱點。
長時間使用電腦、手機，讓我們習慣用肩膀和手臂做事。
這樣的用力模式，不只會讓下巴無法完全放鬆，也會讓下半身力量卡在腹部，而不是以腿臀啟動。
這時的聲音其實不算差，就是一般人常見的說話狀態。
只是可能會覺得有些卡卡的，無法順暢流利的說話。
因為力量放在肩、腹，便會拉扯胸口，削弱下半身的穩定支撐。
到了第四堂課，重點不再是局部放鬆或啟動肌肉，而是讓每個部位開始「分工合作」。
前幾堂課累人的地方，在於重新建立肌肉協調。
原本習慣用力的位置要練習放鬆，不太工作的部位則要重新啟動。
第四堂課則是「重新組裝」。
每個部位都知道自己該做什麼，卻還不習慣彼此協作，很像當年考汽車駕照，同時間得看後照鏡、踩離合器，還要控制方向盤、油門和煞車，有種各部位都在互相「扯後腿」之感。
但熟練後，坐上駕駛座，一切都能自然在同時間啟動。
我自己也是這樣一路重新連結過來的。
今天的課程，先協助學生把背肌力量從肩膀移到中段，再利用第一堂課的貼牆練習，找回脖子正確位置，接著加入第二堂課的胸口放鬆，臉頰就跟著動了起來。
發聲第四堂課，其實就是在幫學生「重新組裝說話零件」。
讓所有地方回到該在的位置，以正確方向、力量運作。
當每個部位各司其職，聲音就會開始變得輕鬆而順暢。
就快要可以順順當當開車了。
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