發聲第二堂課，重點在下半身，也就是找到身體重心跟穩定力量。對於有運動的學員來說，就只是轉移狀態，不是太過困難；但若平時沒什麼運動，要保持身體穩定，就是一大挑戰。
這時牆壁就非常重要。
第一堂課的貼牆伸展，是利用牆幫助找到身體的「直線」。
除此之外，對於身體控制度較弱的學生來說，牆壁還可當作發力輔助，幫忙穩住身體。
最近的高一學生，正好讓我再次感受到牆壁的重要性。
他的聲音偏高有鼻音，又有些飄忽拖拍，聽起來感覺像在撒嬌，而被同學議論，但一直以來都是用這種方式說話，因此感到有些挫折。
聲音偏高又帶鼻音，通常是共振位置較高的高音人，若再因為上半身重心偏前，聲音就很容易蹭進鼻腔。
至於飄忽、尾音拖拍，帶點撒嬌感的說話方式，則與下半身穩定力量不足有關。
通常協調臉部肌肉後，聲音就會飽滿許多，但依舊飄忽有鼻音；身體穩定，才是紮實穩定聲音的關鍵，也就是一般說的腹式發聲。
收小腹、收髖、膝放鬆、胸口放鬆，每個分開都沒問題，合起來就有些手忙腳亂，這時就得請牆壁協助。
先貼牆找到正確身體姿勢，收小腹、放鬆胸口，再確認髖膝位置，背臀力量進來，鼻音自然不見，尾音也穩住了。
每到這個時候，學生總會驚訝於聲音的變化，也因此更願意持續練習。這也是為什麼一定要用腹式發聲的原因，身體核心就是聲音的穩定來源。
聲音演練最佳工具書：【聲音零極限】
掌握各種共鳴腔的肌肉控制力量，不論甚麼狀態下都能舒服說話，歡迎參考「發聲技巧」、「線上視訊發聲」或「一對一發聲」課程，學習正確且輕鬆的說話方式。
想瞭解更多聲音課開課訊息請至【衍聲說藝坊】官網http://naturalvoices.tw
文章標籤：
請先 登入 以發表留言。