這次帶完放鬆練習，對於自己剛才的說明引導頗為滿意，感覺自己終於將這些練習，消化融合進發聲教學裡了。
之前每次帶練，除了學生聲音立即有變化外，每次示範完，我也能明顯感到自己聲音的共振與放鬆。
大多數來上課的學生，尤其有咬字需求的，多是舌頭「卡住」、舌尖用力，儘管抬臉頰、放鬆下巴，就能有基礎改善，但自從將妍羚老師「舌頭與筋膜工作坊」內容，整理成第三堂發聲課，先從內部擴展口腔空間、放鬆舌頭後，學生對於舌根強化練習掌握度，明顯提高許多。
尤其特別有成就感的是，有幾位學員原本的偏差口型，在課後幾個月，幾乎已經恢復正常臉型，有一位學員在課後電訪時，還說自己變漂亮了，對於發聲課有這樣的附加效果，十分開心。
這部分我自己也挺有感的。
我上顎比較突出，也就是有點暴牙，自從那次工作坊，妍羚老師教我怎麼調整改善後，每天早上睜眼第一件事，就是先確認下巴位置，下床前就先把下巴「找回來」。
前幾年我的顳顎關節總有喀喀聲，吃多了較硬的食物，甚至還會痛上幾天，現在吃多一點也只會稍微有些卡，幾乎不會痛了，說話上也明顯感覺到舌頭有更多空間。
一年多下來，發現自己臉型回復許多，原本明顯的兔寶寶門牙，也變得沒這麼明顯，沒想到「手動」改善臉型也能如此有效。
除了感覺呼吸道擴展許多外，唱歌、說話、變聲，都有顯著提昇跟改善，效益也更好，現在唱高音幾乎沒什麼阻礙的就上去了，轉音也流暢許多。
加入舌頭訓練，除了在發聲課程上的提升，對於正音訓練，也有了很大突破。之前一直沒有開正音課，是因為覺得自己雖然知道舌頭的運作方式，但總覺得少了什麼，還無法完整幫助學生。
因為會有正音需求的同學，都是過度緊繃舌尖用力，或舌頭無力的問題。
在整合這些練習後，終於有了信心，也的確能更快速協助學生改善發音問題，終於補上說話咬字的最後一塊拼圖。
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