剛才到公園曬太陽,看到有個五、六歲孩子,想學哥哥、姐姐吊單槓,但搆不到,爸爸抱他上去抓好後,放手讓他自己在上面掛了一會,才抱他下來。
孩子一下來就喊屁股好痛,跑去玩別的,爸爸只是笑了笑。
我內心默默想著,爸爸你應該多讓孩子這樣吊單槓,剛才他的臀部終於正確用力了。
看著孩子跑開的身影,依舊凸肚弓腰。
早上上課的高中生,因為不喜歡運動,加上看手機、唸書,長期低頭弓背,脖子前傾嚴重,站立時也凸肚弓腰。所幸體感不錯,運用貼牆伸展、丁字步、放鬆輕跳幾個動作,就找回正確體態。
昨天正好看到冬奧滑冰金牌得主「木原運送」的新聞,對於三浦選手走路容易跌倒的事有些好奇,剛才看到他們的比賽影片,就認真觀察身體力量狀態。
因為不常看滑冰比賽,雖然之前教過兩、三位練滑冰的學生,大概知道身體重心位置,但仔細觀察後,發現原來男女生也不太一樣,真有趣。
但不知為何,怎麼看三浦,都覺得上半身有些說不出的怪,於是開始搜尋滑冰選手影片,看了幾段單人後,才想到雙人需要抬舉,重心位置跟施力方式會稍微不同,又找了雙人比賽來看。
果然,有比對很快就找出差異,也理解自己到底感受到的是什麼了,其他選手的力量比例都是背比腰多,但三浦相對來說沒這麼穩定,有時會「平均分散」,所以我在感受上,會抓不到力量的「根源」。
後來找到一段訪問影片,的確他在上半身協調上,跟其他選手是有些微差異的。畢竟是奧運選手,若不是看到他時常跌倒的新聞,再這樣仔細比對,大概也不會特別注意到這麼細微的差異。
當年在劇場看戲時,也是這樣慢慢對照出來的。
先是觀察到一個點,試著分析不同演員狀態,但因為不同人還有不同變因,就得經過上百場對比、觀察,盡量減少變因,分析出假說,再拿到自己跟學生身上試驗,確認哪些是通則。
漸漸就連陌生路人也能看出不同,尤其現在各種影片更是隨時可看,有更多參考觀察點,慢慢就能看出越來越多細節。
拆解各行各業的身體運用方式,除了對工作有幫助外,也是種生活樂趣。
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