邱小蛙聲音玩樂窩

學生發訊息來，順利完成演講，聲音沒有卡住。
前兩天在家練習時，中間一度卡住，因為壓迫到喉頭，聲音有些啞，緊張問我怎麼辦，請他昨天先讓聲音好好休息，今天果然就沒什麼問題了。

時常有同學需要做大場演講，發現聲音無法支撐全場，所以報名發聲課。但我挺害怕聽到「我近期有場演講，能先幫我救急一下？」，這種有期限壓力的緊急需求。

一般會鎖喉、聲音出不來、越講越小聲、講到後面沙啞，大多是下巴跟肩膀問題。如果演講前能至少給我兩堂課的時間，大概還可以「支撐」一下，不至於像原本那般嚴重。

除了解除身體上的緊繃、肌肉錯誤使用，還得幫助學生破除「只要長時間說話，聲音就會出狀況」的心魔。若沒有這種緊急期限要求，通常到第四堂課，重新建立新協調後，就能「放下」，重新找回對身體的信任。

只走完第一階段的現在，就只能強化「你可以」、「沒問題」的信念，有時都覺得自己像是在下催眠指令了。
課後信裡，除了一般練習重點，還得從前一晚到早上起床的吃飯、喝水、伸展，全都配套交代好，如同上戰場般嚴陣以待。

尤其這位學生，很容易緊張到聲音卡住，除了是個超級I人，還是第一次接大型演講場，最近更因為在搬家整理，肩頸非常緊繃，根本就是個雪上加霜的嚴酷考驗。

儘管覺得應該沒什麼太大問題，但相較上個月那位同學，今天還是有些擔心，直到看到順利完成演說的訊息，才比較安心。

雖然很開心在短時間內，幫助學生改善聲音狀況，但還是希望不要這麼臨時才來上課啊！肌肉協調需要時間適應，請給我也給自己的身體多一點時間。

不過通常有這種緊急狀況的學生，後面練習效益也會提昇，因為發現兩堂課就有不錯效果，肯定練完會更好，增強了信念，學習效果也就變好了。

發聲課時常像是聲音疑難雜症排解現場，常常要臨時應變、快速判斷。雖然過程緊張，但正因為如此，每一堂課都充滿挑戰，從不讓人感到枯燥乏味無聊，每一次都是專業與經驗的即時磨鍊。

聲音演練最佳工具書：【聲音零極限】

掌握各種共鳴腔的肌肉控制力量，不論甚麼狀態下都能舒服說話，歡迎參考「發聲技巧」、「線上視訊發聲」或「一對一發聲」課程，學習正確且輕鬆的說話方式。