邱小蛙聲音玩樂窩

今天來了位國中男孩，完全用氣聲說話，幾乎聽不清楚在說什麼。整個人很瘦，沒什麼在運動，說話時聲音全都卡在肩膀跟胸口，靠近胸口的脖子肌肉超用力。

幾項測試下來，發現圓肩、脖子前傾、膝蓋內八嚴重、身體中段緊繃，導致走路、跑步時，整個呈現一種很神奇的姿勢，孩子說，運動時，常常覺得吸不到空氣。

該說一點都不意外？下半身力量發散，完全被上半身卡住上不來，能吸到空氣已經很不錯了。
通常我會從臉部協調開始，但這孩子的狀況，根本已經顧不到臉，得先想辦法幫他「打通任督二脈」。

首先找回「站穩」的力量，從腳掌如何穩定平踩地面，到解決膝蓋內八，大腿無力，接著放鬆膝關節、髖關節，學習放軟肚子，也就是正確收小腹，折騰大半時間，總算能夠好好站、好好坐、好好蹲了。

腿臀恢復作用，鬆開了該放鬆的部位，總算可以練「腹式發聲」，解開胸口過度用力問題。從躺著到貼牆，沙袋、彈力繩全用上，才幫他找回正確呼吸方式。

會呼吸就可以練聲了。
先發出有力「嘶」音，再轉成長音「一」，接著是「吃葡萄不吐葡萄皮」，終於聽到他「正常」有力的聲音。

唸個幾次「吃葡萄不吐葡萄皮」，孩子問可不可以換別句，結果聲音又出不來了，會用這句就是因為比較簡單。但簡單的可以，複雜的也不是做不到，練個幾次，慢慢能夠掌握說話時的身體力量。

身體力量有了，最後找回舌頭力量。
畢竟舌頭沒動起來，身體有力也不行，很快就容易累，時間關係，臉只能挑最重要的部分先處理。
早上帶七十四歲長輩找身體重心跟肌力平衡，都沒帶他練習這麼累人！真不知誰才是年過半百的老人。

雖然是累人個案，但看到恢復的體態，以及讓人聽懂的有力聲音，蠻有成就感的。
儘管急切想說話時，還是會卡住變成氣聲，但只要提醒，就能轉換過來，在肌力跟協調還沒到位前，只能先請家長不厭其煩的隨時提醒了。

帶長輩練協調跟肌力，累的是必須小心翼翼，強度也不能太高，隨時注意身體狀況，避免跌倒受傷；帶嚴重偏差的孩子，累的是要想盡辦法，讓他理解跟感受正確力量跟位置。

幸好這孩子感受度還不算太差，也願意「任我擺佈」。
結束時，跟媽媽說，等身體力量穩定，可以評估看看，是否再來調整臉部，孩子突然眼睛放光，開心說，還可以再來嗎？

有些意外他竟然想再來，是喜歡被折騰嗎？
大概是因為調整回來，身體比較舒服了吧！很開心他喜歡這場，比長輩訓練還硬核的發聲冒險。

為了能早點再來，還說會努力在兩週練起來！
這麼有動力真讓人感動，期待下次見到他「脫胎換骨」的模樣。

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