邱小蛙聲音玩樂窩

學生說，今天這堂課好像美姿美儀課，第一次知道原來臀部需要用力。如同體適能課程的發聲第二堂，從檢視走路姿勢到蹲坐姿，將腰部以下部位，全部確認一遍，總會讓學生有「煥然一新」的感覺。

右大腿外側無力，導致膝蓋內八；腹肌過度用力，讓腰無法放鬆；髖關節不靈活，膝蓋、小腿負重過大。之前有位學生說，這堂課好累人，不止學生練的很累，老師也教的很累，整堂課下來很耗體力、精神。
的確這是發聲課裡最累人，但也是效益相對高的一堂課。

今天這位學生是來調整正音的，因為長期咬字發音不正確，造成不少工作及生活困擾。上堂課將臉部肌肉協調過來，儘管咬字依舊不標準，聲音已經放鬆許多，不過還是習慣用嘴唇說話，上唇會前推。

將下半身力量調整過來，走路、坐姿重新校正後，說話時的臉部動作，有了細微改變，上唇、臉頰靈活許多，聲音也紮實、穩定不少。

咬字仍然不標準，畢竟舌頭還沒調整回來，不過聲音力度增加，舌尖用力情形減少許多，說話靈活度也提高不少。因為之前舌尖呈現一種很誇張的用力，這次練完，明顯有了差異。

挺感謝這位學生來上課。
這是我第一次遇到咬字偏差較嚴重的案例，舌尖用力的程度，都快接近大舌頭了。但也因此能清楚感受舌頭重心轉換、力量變化，以及身體各部對舌頭的影響，獲益良多。

昨天有位朋友發訊息給我，說兒子青春期，發聲好像不太對，希望我幫忙看看，我問是否有錄音檔，先傳來聽聽。
發現只是下巴過度抬高，導致脖子、胸口緊繃，貼牆放鬆，應該就能改善。

朋友驚訝的說，光聽聲音就知道了！
簡單的，聽聲音大概就能聽出來，因為他兒子小時候聲音還不錯，所以先請他改善姿勢試試，若像這位學生比較複雜的狀態，就得現場確認了。

聲音演練最佳工具書：【聲音零極限】

掌握各種共鳴腔的肌肉控制力量，不論甚麼狀態下都能舒服說話，歡迎參考「發聲技巧」、「線上視訊發聲」或「一對一發聲」課程，學習正確且輕鬆的說話方式。