邱小蛙聲音玩樂窩

很久沒遇上說話這麼氣聲的一對一學生了。
明明有在游泳、規律運動，聲音卻總是出不來，之前已經試過不少方法，所以一直很氣餒。

其實也不是太複雜的問題，就是習慣胸口、肩膀用力，導致下半身力量卡住出不來，因此空耗力量卻無聲量。而肩膀、胸口太過用力，是因為聲音出不來，覺得應該要「把聲音往上拉並用力推出」的錯誤想法造成。
可說是雞生蛋、蛋生雞的相生循環問題。

也許因為之前遭遇不少挫折，來上課前反覆跟我確認，是否真的有效，很擔心練習是否會太複雜無法掌握，花了點時間幫他心理建設。對我來說，他並不是太困難的個案，但若無法建立起學生對我的信心，那就真的會變得很困難。

很感謝他選擇了相信，來到教室。
第一堂課，我總會先讓學生聽見「自己未來能發出的紮實聲音」，強化他們的信任度。原本第四週才開始整合，但因為下週他臨時有場短講，便先將後面課程提前。
其實這位學生，身體協調跟體感都不錯，要他做的練習都能很快做到，就是信心不足。為了強化信心，我不斷讓他看見，的確他是可以做到的，只是一沒注意，大腦就會根據過去習慣，回到錯誤方式。

用吸管吹水練習，可說是這次最大的功臣。
找自然音高時，彈唇、彎腰放鬆、貼牆，他都能很快找到位置，也能感受到聲音差異，但只要一說話，就回到原本習慣。就連練完集中度，也無法拉回壞習慣，真的很頑強。我當下立刻拿來水杯跟吸管，先讓他觀察鏡中自己嘴唇、嘴部肌肉用力狀態，調整至正確後，再次請他感受練習集中度時的身體力量，找回肩膀、胸口不拉抬的身體平衡，也就是正確腹式發聲。

接著請他吹著吸管講話。
一開始還是原本說話習慣，聲音會斷開，我請他先想著語句，不說話吹氣，感受氣息的連貫，再試著以這種連貫方式說話。果然練完後回到自然音高練習，就能穩定用身體控制聲音。

儘管我默默在心中鬆了口氣，但仍不斷說明接下來幾天，也就是演講前的練習方法。畢竟才剛找到的聲音，要在一週達到完全穩定，實屬不易，即使只需維持不到十分鐘的時間。
只要不是先天生理上問題，或是有什麼病變，聲音出不來，幾乎都是用力方式偏差造成。而且因為不理解，就容易焦慮、失去信心，我的工作就是幫助學生知道為什麼，理解自己身體在說話時的運作。

知道，就能做到了。
做到，就不焦慮了。

自己的身體自己顧。
給學生魚，不如教他們怎麼釣魚。
只要每個人都是好釣手，我就只需要幫他們保修魚竿就好。

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