隨著發聲課的累積，對肌肉協調的概念掌握度越來越高的現在，終於能看出打板時出現的怪異姿勢，是因為用力位置不正確造成的。也就是只用前臂力量，上臂、背肌力量沒有進來，間接導致手腕無法放鬆，自然動作僵硬。
請學生先誇張的用手臂繞圈，了解什麼是背肌帶動，接著繞小圈，最後回到打板的轉腕，依舊得保持剛才的狀態，幾次練習後，終於破除奇怪姿勢，找到放鬆姿態。
背肌力量有了，接著處理打板時胸過度前推，導致下半身力量進不來的問題。當然這部分也與背肌無法用力有關，所以必須同時處理，否則很容易又會回到原先的壞習慣。
要幫孩子找到正確身體力量，最快的方法就是「貼牆推」。
先用走路前推，讓他們理解什麼叫做「肚子不用力，身體兩側用力」，再用牆壁幫他們穩住身體，避免下半身力量完全集中在胸腹。
這堂課幾乎一半時間都在調整動作跟力量，沒什麼在練板。
但力量正確後，原本打不起來的小七點，很快就練會了，而且板聲好聽許多。
尤其這次練板的孩子是左撇子，為了方便對照模仿，示範時，我試著換手打板，雖然沒有原先靈活，但發現自己另一隻手也能穩定打板，挺開心的。
對肌肉協調理解越多，我自己本身的身體控制度也提高不少。
對於自己在打板和教學上的進步，感到十分滿意，繼續精進。
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