清喉嚨真的是無法避免的事，可是清喉嚨卻容易造成聲音不適，甚至會陷入越清越想清的惡性循環。每回聽到有朋友一直在清喉嚨，就會很想阻止。
我有時也會清喉嚨，尤其胃食道逆流受傷那幾年，喉嚨幾乎隨時都有痰，時刻都覺得卡卡不舒服，那時都得很認真控制自己清喉嚨的無意識舉動。
到底為什麼會想清喉嚨，又該怎麼避免陷入不斷清喉嚨的惡性循環裡呢？一起來瞭解清喉嚨的原因及改善方法吧！
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