邱小蛙聲音玩樂窩

專屬你的發聲技巧
一輩子都會一直用的技能

人聲調音師必修課～用好聲音過美好人生

常有說話不清的困擾？

聲音容易沙啞？無法大聲說話？聲音亮度不夠？說話語調太平？語速過快？都可以透過發聲調整獲得改善！

課程特色
1、【個人化指導】完全針對個人聲音狀況調整。
2、【全程實際操練】重視實際操練及內化，讓學員對自己聲音有更細緻的理解及高度的掌握，能實際運用於日常生活中，不流於論述式的一知半解。

今天跟幾位學員電話聯繫，不約而同都說感冒剛好，或是還在感冒中。

不論感冒是進行式還完成式，共通點都是喉頭過度用力，慶幸的是，因為都上完課了，所以聲音的亮度跟身體穩定度都已不錯，只要調整生病期間造成的偏差就好。

感冒中最重要的就是維持音高。一位同學說，聲音都啞到發不出來了，怎維持音高。聽起來似乎挺有道理的，但其實音高跟沙啞是不違背的，至少我之前開刀麻醉剛醒，或是確診喉嚨痛沙啞時，也有維持住音高。

聲音是沙啞的，但音階不掉下去，就是快速恢復的第一步。疫情前，只要有學生感冒沙啞，除非真的太嚴重，我都會請他們盡可能還是來上課，因為可以示範，如何在感冒中用正常聲音說話，即使因為喉嚨痛有些沙啞，都能讓說話舒服許多，聲音也比較清楚。

感冒好了之後，最重要的就是要貼牆伸展。因為身體不舒服會不想動，容易蜷曲、窩著，導致姿勢跟身體重心跑掉，若康復時沒有意識到這件事，就會出現喉頭過度用力的情形，嚴重會久咳不癒。

發聲課一開始，我總會告訴學生，練習過程中如果有任何問題，請立刻發問，不用擔心會打斷我上課。因為每個人理解方式不同，雖然我會盡量用「我覺得比較容易理解」的方式說明，但思考邏輯不同，還是可能無法立即吸收，尤其聲音還看不到摸不到，這麼抽象。

最近有位學員，希望我可以告訴他「練習目的」，他需要知道練習之後會發生什麼事，才會想練習。其實教學過程中，我也都有解說，但他需要非常明確的指示，要很具體知道每個練習目的性。

學生的學習要求，我都會盡可能達成，即使那並不是我習慣的學習方式或邏輯。畢竟幫他們整理出需要的記憶方式，也是從另一個角度思考，有時又會延伸出不同的想法跟練習方式。

而且有了第一次，再遇到就能輕鬆面對了。今天的學員也提出同樣要求，我馬上就切換成他需要的模式上課，課程結束，學生說「老師，謝謝，你好厲害喔」，我也覺得自己很厲害，總能想方設法破解學生需求，同時也是種破關的爽感。

第一堂課總像隨堂考，開始的五分鐘，迅速從聲音跟身體狀態，分析出學員的學習方向，再透過第一個練習或問答，理解學生能接受的講解模式。第一堂課，與學生的磨合大致完成百分之七十。第二次上課，我總會先從詢問練習狀況開始，也是為了驗證選擇模式是否正確，再根據學生的疑惑或要求調整。

今天諮詢的學生聲音宏亮，雖然乍聽之下，不像是需要上發聲課的學員，但卻常被嫌講話很大聲、聽起來很激動。通常都是自己不覺得有這樣，所以才想來瞭解，是不是有方法可以調整或控制聲音。

這情形跟以前的我很像，完全能夠感同身受。跟聲音太小的人相反，我們的困擾是太大聲。不論是太大聲還太小聲，都是不理解自己怎麼發聲造成的，發聲課就是在解決這樣的困擾。

因為肩頸用力，導致必須用力說話，因此原本就很宏亮的聲音，再加上力量，就容易讓人感覺不舒服、有攻擊性。貼牆伸展後，雖然聲音還是宏亮，卻不會讓人不舒服，攻擊性也消失了。

加上牙齒矯正器的影響，口腔空間變小，口中有異物感，舌尖也會無意識往前，導致共鳴位置前移，咬字容易含糊。為了將話講清楚，自然就是更用力說話，等於攻擊力道加倍。

放鬆下巴，再將共鳴位置後移，聲音便輕柔不少，矯正器的影響也少了許多。學生說，聲音聽起來比較回到以前說話的狀態，雖然還是宏亮，但不會像現在被認為在生氣或不耐煩。