邱小蛙聲音玩樂窩

 丹田發聲一直以來都被視為是正確發聲的重要方法。

但到底什麼是丹田發聲？這是個很有趣的問題。

因為大家都知道發聲的部位在聲帶，丹田（腹部）是不會發出聲音的。

那到底為何說是丹田發聲呢？

我其實比較喜歡稱呼它為腹式呼吸發聲法。

發聲除了聲帶，跟呼吸也是息息相關的。

藉由呼吸，空氣流經聲帶，產生聲音。

而所謂的腹式呼吸，就是將身體重心放在腰腹屁股部位，利用這裡的肌肉牽引，讓呼吸可以較為深沈且輕鬆。

這個說法原則上是沒有問題的。

有問題的地方在於，大家都把重點放在腹部用力上，忽略了最根本的～聲帶位置的問題。

這是件嚴重的事。

當聲帶非處於輕鬆正確的狀態下，不當的用力發聲，反而讓聲帶更容易受傷，反而會造成反效果，讓聲音沙啞或是喉嚨不舒服。

所以良好的發聲，應該是建立在聲帶位置處於正確狀態下，採用腹式呼吸法才對。

但是怎麼知道聲帶位置有沒有在正確位子？

可以利用咳嗽、打呵欠或是嘆氣的方式測試。

這幾種狀態，是人體最自然的聲帶放鬆且處於腹式呼吸狀態。

因此要讓聲音變好，第一件事並不是急著練腹式呼吸，反而應該要先找回聲帶最舒服輕鬆的方式才對。

【延伸閱讀】什麼是丹田發聲(影片)、丹田發聲的說話方式、該如何使用正確的丹田發聲

聲音演練最佳工具書：【聲音零極限】