邱小蛙聲音玩樂窩

這幾個都是我平時自己有在用的輔助工具，尤其是瑜伽球，發聲課必備。每次有人來參觀我們教室，看到我們堆滿一片牆的瑜伽球，都很好奇是要做什麼的，或是問我們是不是有開瑜伽課。
幾年前看到一則北歐某國將小學生座位改成瑜伽球，不但能強化核心肌群，還讓孩子上課更專心的新聞，興起把瑜伽球帶入發聲課程的念頭。有了自己的教室後，設計教室空間時，特別與設計師討論規劃放置瑜伽球的地方，直接採買十幾顆，讓公開班學員上課時也能一人一個。因為每人身高不同，需要的瑜伽球大小不同，所以不同尺寸都得多買幾個。
尤其家長帶小孩來做發聲調整，一開始害羞或不願意配合的孩子，在拿出BOSU與瑜伽球後，什麼動作都願意配合了，可以趴、坐在球上滾來滾去，練發聲比他們想像中開心許多。
使用瑜伽球，也讓許多動作跟細微深層肌肉感受簡單不少，除非住的地方空間太小不適合，真心推薦大家可以在家裡放一顆瑜伽球，好處多多。

維持好聲音交換禮物推薦清單

按摩滾筒
運動後放鬆肌肉，讓身體不緊繃，聲音柔軟放鬆又好聽。價格較高，適合預算千元以上的交換禮物，推薦TRIGGER POINT入門款，表面柔軟，使用時較不痛。

聲音健檢諮詢
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瑜珈球
可以協助訓練核心肌群、穩定身體重心、伸展背部，讓聲音穩定、放鬆、有力量，幾乎上過發聲課的學員都會買一個。適合預算中價位的交換禮物，體積很大包裝起來很體面。

花生球
按摩放鬆背部肌肉好幫手，讓聲音清亮放鬆。中低價位交換禮物首選。

足部平衡墊
強化腳踝及改善身體重心、穩定度，讓聲音穩定。預算三百元內禮物的首選。

註：非業配，沒有合作廠商， 若有需求請自行至店家購買。

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