聲帶就位於脖子中央，當脖子肌肉緊繃的時候，聲帶也會緊繃。
在緊繃狀態下，高音的人聲音就會變尖銳，低音的人聲音容易含糊不清。駝背（肩膀與胸口前傾）則會造成胸大肌緊繃，導致聳肩，影響到脖子肌肉，所以保持下巴、脖子、肩膀肌肉的放鬆不緊繃是很重要的。
發聲第二堂課，幫學生找身體重心，總會先以正座幫大家找到正確位置，這時幾乎都會被問，一定都要這麼端正的站或坐嗎？我理解偷懶本來就是是人的天性，所以不需要這麼刻苦要求自己，至少需要說話，尤其長時間說話的時候，注意一下姿勢就好。不過通常在最後一堂課，或幾個月後，大部分的學生都會告訴我，他們都開始有意識注意自己的姿勢了，因為這樣說話真的輕鬆很多，甚至周圍的人會說他們的聲音變比較好聽。
目的達成。
當年跟外國學生第一次上課，他一開始就跟我說，希望不要叫他放慢說話速度，因為他說話就是這麼快，很難改過來，我跟他保證絕對不會有這個要求。第二次上課時，才進門他就說，他發現如果要做到這些練習，就必須放慢說話速度。我說，這是你自己要放慢的，我沒要求你喔～我們兩人都笑得很開心。
覺得有用自然就會做到，學發聲不只擁有好聲音，還能擁有好體態，歡迎一起加入好聲好身行列。
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