邱小蛙聲音玩樂窩

繪本賞析/歐玲瀞

這集要為大家介紹的繪本，是由【晨星】出版、唐妮創作、黃若曦繪圖的《妮姐姐魔法甜點屋》。

一本具有香味的情緒加上食慾教育，五感具備的繪本，繪本裡竟然有詳盡的蛋糕食譜，讓大家讀完故事還能直接實地操作，真的烤出一個美味蛋糕！真是好適合在春節期間介紹的美味繪本～看著剛出爐的大理石蛋糕，該如何根據他們的形態、年齡、樣貌，給予他們不同的聲音感覺呢？這集就讓我們跟著妮姐姐走進美味的甜點世界吧～

從小我就很喜歡觀摩別人打牌、玩遊戲，甚至聽別人聊天，聽著自己不太了解的東西，可以學到很多。

昨晚到同學家聚餐，觀摩他們打麻將，因為有位高手跟我一樣在旁觀看，邊看牌局邊聽他們對話，對於怎麼打麻將，又多了些概念。小時候看長輩打牌，只知道看牌面組合，發現自己現在看得更全面，也更聽得懂他們說什麼了。

尤其後來學戲劇、配音這些藝術類課程，觀察就更為重要了。每位同學練習時，我都會觀察老師怎麼修正他們，思考他們的聲音跟我的不同，試著聽出我們跟老師之間的差異。每回發現自己又多聽出一些不同時，就知道自己又進步了一些，又多了幾分練習動力。

當年剛開始當助教，除了觀摩老師怎麼教，我也會注意他們怎麼跟學生互動，還會記住每位老師的教學習慣，只要他們出現眼神或手勢，我就會知道他們想做什麼，在開口前先幫他們處理好，這樣老師們就會讓我跟課，我就能學更多東西，有機會看到之前沒發現到的細節。

因為文彬老師對教學程序很要求，沒有照他的方式走，是無法幫他代課的，所以那時我是直接把他的教學方式背下來，讓他下節課回來時，不需要重新教，頂多幫學生調整細節就好。因此我當時教快板有兩套模式，我自己的教學方法，只在我的班上用，幫文彬老師代課，就會切換成「文彬老師教學模式」。也因為需要同理成文彬老師的教學方式，所以回到助教身份時，更能看出我跟老師的差異，只要發現文彬老師輕鬆能做到，我卻無法教會學生的地方，下課我就會直接問，文彬老師就會教我那些我沒注意到的細節。想念那些年可以一直問的學習時光，前面有個怎麼也追不上的車尾燈感覺真好。

「看見」自己的身體流，是我在發聲教學上一個很重要的突破，這也是我請凌坤楨老師幫我寫推薦序的原因。

跟凌老師的相遇頗不經意，只是聽聞有位厲害老師要開課，課程內容也沒問就付錢報名了。對聲音很挑剔的我，聽到凌老師的「好啊」，竟有種驚艷感，也因為我對凌老師聲音接受度之高，在課堂上總是被帶著走，因此身體流練習時，我第一次意識到自己的身體。

既然「身體的意識」可以如同血管中的血液流動，那麼總被我轉換成各式線條的聲音，應該也有「聲音的意識」，也許我也能「看見」聲音在身體裡的流動。當我發現自己能看出別人的聲音流動時，我終於也找到「聲音流」，後來教學才能越來越「看見」學生聲音的細節。

早上頂著十度低溫騎飛輪，這麼冷的天氣運動，我總會很小心，畢竟受過傷的部位，在這種日子特別有感。但也因為這樣，感官也總能開到最大，更認真關注身體各部位的用力方式，甚至角度，不時微調著。若說我的教練們幫助我找回身體協調跟肌肉力量，那凌老師則是幫我找回身體串聯，讓各部位不再自行其事，重新回歸一個整體。專注在自己身上的當下，感覺真的很好。

今天來的學員說之前小中風，右半臉花了很長時間復健，一直覺得右邊聲音很緊，感覺很吃力。有趣的是，他覺得緊繃的右邊，肌肉比較有力，放鬆度也比較好，反而是左半臉橫向力量過多，反而比較緊繃。請他觀察鏡子裡的左右半邊狀態，並協助調整後，聲音就恢復正常了，他很開心的說，這問題困擾他很久了，一直無法解決，沒想到只是兩邊臉不平衡造成的。

照鏡子真的很重要，我總是要我的學生多觀察左右半邊臉，尤其肌肉力量開始恢復的時候，最容易出現左右半邊臉不平衡狀態。我也是有天照鏡子做臉部肌肉練習時，感覺我的臉歪了。仔細觀察才發現，因為一邊肌肉力量較強，練久了差距拉大，所以臉看起來很奇怪。趕緊用教練教的左右身體協調方法，將兩邊臉頰肌肉力量平衡回來，也開始會幫學生注意平衡問題。當然不可能完全平衡，我們總有較習慣使用的一邊，就是盡量減少落差。

而且不是整個半邊臉一起平均的弱或強，像我是左邊臉頰強，右眼力量強。今天來的學員正好相反，左眼力量太強（過度睜大），左臉頰沒力（嘴唇橫向力量過多）。雖然他是因為右臉中風，導致左邊臉過度用力，與我發生原因不同，但結果是相同的。有一強就會有一弱，身體總會保持一種微妙平衡。

每回在課堂上，我總會帶著學生練習觀察，例如眼睛力量對了，臉頰比較好用力、下巴也比較放鬆。人體的肌肉跟齒輪一樣都是連動的，一個卡住，其他部位就會代償，身體總是牽一髮而動全身。

我的工作就是協助學生找出卡住的地方，我很喜歡這個工作，因為我可以專注的盯著我想觀察的部位，學生也不會感到被冒犯，我就能發現更多細節，找出更多影響聲音的細微狀態。研究人體協調很有趣，研究協調跟聲音之間的關係更有趣。

特別來賓/故事劇樂部演員 張凱婷、陳立中、王世宇、林燦煌、李芯怡

這集恰逢農曆春節，故事劇樂部演員為大家帶來熱鬧的年節故事「年獸的故事」，到底大家過年都在做什麼？家裡有些什麼過年的習俗跟習慣？就讓故事劇樂部演員們熱鬧陪大家過年假～祝大家新的一年錢兔似錦、兔來運轉、好運一整年～新春快樂！

今年過年特別早，年前每天異常忙碌，回來又忙著祭祀或帶小孩到處玩，這週音檔嚴重遲到！但還是努力完成上線了～