邱小蛙聲音玩樂窩

今天的學生，說話時嘴唇會很用力的往兩側拉撐，導致第一句話時常發不出聲音，尤其緊張時。

雖然偶爾也會有嘴唇習慣用力的學員出現，但第一次遇到這麼緊繃的。先用吸管協助嘴唇不作用，再將力量轉移到顳顎跟臉頰，最後放鬆下巴，花了不少功夫，才終於讓他找到放鬆不用力的說話方式。學生說，這根本就是180度的翻轉，完全就得打掉重練啊！

知道怎麼用力比較簡單，理解怎麼放鬆，相對困難許多，這我自己有深刻感悟。當年跟幾個配音班同學組練習團，隔幾天就以MAIL傳音檔給大家，每人再回傳評價。我總是被說聲音太重，講話很用力，但每次練習，我已經盡可能放鬆、放輕，但得到的回饋都相同。

每回看到評語，總是萬箭穿心。明明這麼努力，卻還是得到一樣的結果，真的很挫折。直到有次重感冒，整個人奄奄一息，躺在床上碎念自己好可憐。突然發現這聲音好放鬆！趕緊記憶當下身體狀態，才發現真正的放鬆跟我想像中的，中間大概有十萬八千里的差距，一個感冒筋斗雲，才把我直接帶過去。

看著比較放鬆，但一兩句話後，還是會回到原來習慣的臉上，浮現出些微挫敗感，我也只能幫他們加油打氣，盡可能講解的更細緻或好懂一些，讓他們知道如何練習。畢竟練習還是得靠自己，我只能幫他們少走些冤枉路，或稍微縮短練習時間罷了。

FB跳出七年前動態回顧，剛才看到忍不住又笑了。超愛小孩的這些神回應，這也是我很喜歡跟孩子們聊天的原因。

一般這麼問，大部分得到的回答都是，安親班也有功課、上很多才藝班、我比較想打電動，之類的答案，但偶爾總會來個這麼有哏的神來一筆，完全不需要編排。

可能因為我自己不太擅長這種意料外的包袱，所以特別欣賞這種機智與幽默，這也是喜歡聽相聲的其中一個原因。

從小我就是個想太多的孩子，很怕錯，擔心跟別人不一樣會很奇怪。小學一年級時，老師問大家次數的「次」怎麼寫，老師覺得我應該知道，就要我在黑板上寫出來。

雖說是為了比賽而練習，但教反應力與表演能力都不錯的孩子，總會覺得很開心。

開心的地方在於，可以幫孩子設計很多「花招」。每回一對一說故事訓練，我總會先測試孩子的接受度，表演能力強的孩子，就能設計角色切換，讓故事層次更豐富。情緒上也可以做更多變換，有些穩定說明、有些誇張陳述，再加上角色對話的跳躍感，整個故事就活起來了。

這個孩子因為學過快板，中間有段超長說明文，直接改成快板韻文，增加趣味性。通常不會設計太複雜板式，而是利用動作變化強化語氣，增加活潑度。

但畢竟是孩子，有些動作覺得彆扭或不好意思就不願意做，像這次設計了比大愛心、拋愛心的動作，第一次練習時，孩子只願意比愛心，不想拋，我就不勉強他。

今天來我又試著提一下，但沒強迫他一定要做，只是示範了好幾次，讓他看到加上去的效果。因為我知道以他的個性，應該會想讓故事更有趣，果然排練兩次後，他就把動作加進去了。

有位學生容易陷入焦慮情緒，第一次上課時，一度情緒失控，花了點時間才拉回來。

這次有了心理準備，從他進門開始，我就盡可能維持穩定聲音跟他對話。通常為了讓學生比較放鬆，我會讓聲音輕鬆活潑一些，上回就是太以一般狀態跟他相處，才沒能在第一時間把他情緒穩住，這次可不能再犯同樣的錯。

平時就已經需要集中精神在學生聲音狀態上，面對他更是拉高兩倍以上精神力，唯一能依靠的只有他非常相信我這件事。除了高度控制聲音，對話內容更是需要隨時調整斟酌，慢慢讓他散去從外面帶來的焦躁，回復平靜。

離開教室前，因為又要出去面對外界，他的呼吸急促起來。想起前幾天讀的那本精神醫學專家寫的書，裡面有提到一個挺不錯的呼吸法，我稍微簡化了一下，讓他試著執行，果然呼吸不再急促，儘管還是焦躁，程度上減緩許多。

對於今天自己的表現還挺滿意，雖然上完課覺得腦力耗盡，我也知道他的狀態不是我能處理的，但也許能藉由他對自己聲音的執著，緩解掉一些，剩下的，就只能靠他自己了。

學生看到我，最常說的話就是「我這陣子有點疏於練習」，覺得聲音又變糟了，好像回到原來的樣子。

今天的學生一進門也是這句。但我聽來聲音變高不少，會覺得變糟，是因為尾音還是習慣壓著的關係，其實也就剩下巴還沒搞定而已。跟一開始來的時候相比，臉比較立體了，舌根有力了，肩膀也放鬆許多，完全在練習預期進度中啊！但也能理解學生會這麼感覺的原因，因為他們把期望值設定的太高了，我當初剛開始練習的時候，也總有這種沮喪感，但練聲音就是急不得啊！尤其他期望的聲音狀態，已接近專業級變聲。

雖說他的原始音高並不低，要轉成高音女聲不算非常困難，但也是具有相當難度的了。因為肌肉協調狀態已經穩定，加上他的感受度挺高，今天試著讓他做身體重心轉移，要他把重心從肩膀放到腰上，果然之前搞不懂我在說什麼，今天已經能做到了。

再利用舌頭彎折方式，打開後口腔，讓重心轉移後的聲音更容易找到呼吸通道，挺好的。邊切換著自己男聲、女聲的狀態，邊思考著能怎麼幫他調整。由於這學生幾個月總會回來找我一次，雖然常嚷著很難掌握、也不知道自己在練什麼，但因為聲音是他現階段目標，所以都會照著我給他的功課作，教起來挺有成就感的。

看著他從剛開始無法在我面前練習、容易焦慮，到現在對自己越來越有信心，挺開心的～尤其他練習的內容，已經是一般學員不會練到的部分，對於怎麼幫他更前進一些，完成心目中想成為的那個自己，我很享受這樣的過程，也很期待他練成那天的到來。