第一次上四十二人的大班線上發聲課，上課前其實有些焦慮。雖然覺得這麼大班只能用講座方式上課，但上到一半還是決定一個個幫同學確認下巴跟眼睛力量，畢竟這兩個比較難掌握，還是得讓大家練習才行。
結果光下巴就用掉一半上課時間！但下巴練習就是這麼磨人又難纏，而且下巴很重要，這時數實在無法減少。中間休息時間迅速重新擬定策略，第二重要的臉頰，用掉後半場一半時間，最後半小時除了確認眼睛力量，還把舌頭跟畫圈也講完，覺得自己真是好棒棒！
雖然預訂內容在時間內完成，但還是多加了個看稿聲音投射練習，讓大家在後半段其他課程中，有比較好的聲音掌握度，再複習整合了一下今天的全部練習，延誤大家五分鐘下課。
每回帶兒童情緒課，在如何拿捏學生暴走程度上，總是費盡心思。若約束他們太多，情緒張力容易放不開；但若讓他們跑馬，課堂秩序會一發不可收拾。
解放情緒最麻煩的是，孩子玩起來就會故意亂喊亂叫，必須很明確讓他們知道，這樣的聲音會讓觀眾不舒服，即使他們還是想暴走，也得非常堅定的要求在正確規範內重新演練，絕對不能放任他們鬼吼鬼叫瞎搞。
若班上同時有放不開跟暴走很兩極的孩子，除了不斷幫情緒過大的孩子拉回來，還得關注放不開孩子的承受廣度。練習邊笑邊說話時，發現平時認真文靜的孩子，眉頭緊皺，我試著降低練習難度，再請他試試，這時他表現出一些不同於平常的肢體語言，我輕聲問他，你可以嗎？他說，不可以。我說好，沒關係，就先這樣。直接帶大家進入下一個情緒，後面的練習因為複雜度跟張力沒這麼大，他就又重新跟上了。
就在我跟這個孩子一來一往間，旁邊可熱鬧了。一穩定好這個孩子，馬上回到其他孩子現場，把他們拉回練習裡，時不時還得關注高年級青少年，有沒有露出無聊神態。每次帶情緒解放課，就會覺得自己很像牧羊犬，四處奔走的把孩子往學習方向聚攏。
有位學生因為老是背著很重的包包，所以上半身姿勢一直調整不過來，下半身核心很穩，但上半身力量總是跑掉。
站姿說話已經沒什麼問題，就是坐姿還掌握不到。雖然就像之前醫生碎念我的情況一樣，不揹包包肯定能比較快解決問題，可現實就是他得常常揹這麼多東西出門工作，拿掉包包這選項暫時不可行。
既然無法不要背包，那就連背包一起加入調整吧！我先幫他在揹著背包的狀態下，將上身調整成正確狀態，要他感覺跟平時力量有什麼不同。再要他回家試著貼牆找到正確姿勢後，揹起背包感受兩者的不同，慢慢調整揹背包時的重心，以及轉移支撐背包力量的位置，應該就能解決最後卡住的這個問題了。
雖然看似現在還有很多狀況需要解決，但想到當初他來上課時，身體僵硬且用力位置幾乎不對的情況，現在的他身體放鬆多了，不像以前那樣僵直。
也許在旁人聽起來聲音並沒有太多改變，因為音高、說話方式什麼的，還沒有做太大調整，目前先專注改善呼吸，讓他說話不再尾音消失、聲音卡在喉嚨裡、無法大聲。目前看來這階段即將完成，接下來應該就可以往他想要的聲音走了。
今晚是第三次欣賞馬季老師段子，每回看馬季老師演出總是很激動，那年他來臺灣演出的許多畫面，都彷彿歷歷在目。最記得郭哥跟我說，高雄就不要跟著下去了，我們一定還會再邀馬季老師來。幸好我有跟去，因為馬季老師後來再也沒辦法來了，他回去後沒多久就心臟病發過世。
當時蘭姐總會告訴我們第一手消息，聽到郭哥打算邀請馬季老師來，都還不確定成不成行，我就已經興奮到尖叫，特別拜託郭哥絕對不能把第一排劃成貴賓席，至少一排一號要留給我買！其他義工聞言跟進，於是出現了台北場第一排中間坐滿義工的盛況，後來成了大陸老師來台演出的售票慣例，蘭姐都直接把這幾個位子留給我們。
馬季老師曾問郭哥，第一排是特別安排的人嗎？因為老是笑的最大聲，鼓掌也超賣力。郭哥說，不是，他們都自己買票的，聽說馬季老師很驚訝，大概沒想到他在台灣也有這麼一群狂熱粉。比起跟馬季老師的合照或簽名，我最愛接機那張照片，我跟馬季老師握到手了！歡呼撒花加尖叫！超感謝當天的攝影。
超過半年沒上視訊課，一開始面對鏡頭，竟又有種陌生感，我實在很不喜歡面對鏡頭說話，每次錄影總會有些僵硬、不自在，視訊課也是。
不過畢竟發聲已是很熟悉的課程，除了開場有些胡言亂語外，正式上課就安定下來了。雖然線上跟實體的流程與進行方式不太一樣，但畢竟內容大同小異，而且這次我又默默降低了人數，所以課程節奏掌握的還不錯，自己挺滿意。
人少的好處是，即使用視窗模式，每個人的窗格還是蠻大一個，尤其我又用大螢幕上課，可以很清楚看見每位同學演練情況，立即給予回饋，雖然跟現場相比還是較不清楚，但至少我可以搭配聲音確認，不像之前收到15、20人時，會看的比較吃力，也容易漏掉幾位同學。
