邱小蛙聲音玩樂窩

你是否也跟以前的我一樣，常常無法控制自己的說話速度，導致吃字、呼吸不順、聲音越來越重等問題？要怎麼穩定說話速度，讓每個都能清晰又清楚呢？快來聽這集節目吧～

繼續邀請到聲音小天使阿默一起陪聊！感謝復興電台的邀請，今年在每週五早上八～九點時段，開設十五分鐘的聲音解疑單元，也很歡迎大家收聽～

明明就快到一百集了，怎覺得距離好遠都到不了的感覺～努力擠出時間後製節目，讓大家久等了。

今天來的孩子明顯又是上身緊繃、肚子前推明顯，導致聲音變弱變薄。

一開始兩人笑鬧著，並沒有認真看待練習，即使媽媽在一旁出聲制止，要他們認真也沒用。但孩子這種生物就是這樣，得想辦法引發他們想練習的心才行。

也許是昨晚剛看完一本教孩子表達的書，覺得作者很厲害，能將複雜的事簡單說，啟發我將練習更遊戲化、簡單化，或是這對雙胞胎雖然看似嬉鬧，其實還算認真，而且體感不錯，理解力也挺好。總之，我覺得今天自己的狀態很好，似乎有回到當年認真思考孩子們都在做什麼，我該怎麼跟他們交朋友的時期，我很專注的跟兩孩子玩在一起，甚至把練習設計成闖關遊戲，讓他們互相激勵，完成練習。

姐姐身體比較緊繃，可是臉頰肌肉協調比較正確；妹妹身體柔軟度較佳，臉頰肌肉卻偏差較多。因此練習身體時，我會請妹妹先來，激發姐姐跟進；練臉頰時，讓妹妹除了看我的示範，還能對照姐姐的臉，畢竟雙胞胎就像在照鏡子。

當年為了解決上課有一半時間都在追著孩子跑的問題，我總會提早十五分鐘到校，在學生還沒下課前先把東西準備好，然後就坐在那邊等著他們進來。看著他們嬉鬧、聽他們聊天的內容，努力回想著小時候的自己，是不是也都在做這種無聊事？做著現在的我覺得很蠢的事。觀察一段時間後，試著用同伴模式跟孩子聊天，讓自己的腦迴路單純一點，不要想這麼多，漸漸就比較知道怎麼跟孩子相處了。

2014年張敬老師回警廣做節目，找我當節目來賓，錄了兩集後，感覺有點乾，畢竟那時的我對聲音還沒有太細緻的理解。於是問我要不要帶故事劇樂部演員們上節目，配合主題講故事，如果效果不錯，還可以當固定來賓。就這麼去了三年，錄了十六集。

因為播音室無法太多人，所以我們一次只去四個人，後來還演變成故事劇樂部「四大天王」，只是這四大天王會換人，只有我跟凱婷每次都到。因為凱婷家在我家跟電台中間路上，我會直接去接他，跑不了。

後面幾次除了現場節目，還架手機在FB粉絲頁直播，因為我們四個人用兩支麥克風，說話得注意湊麥、注意每個段落時間，中間偶爾插花報個路況，張敬老師報路況時，還得跟手機裡的粉絲朋友們互動。明明節目只有二十分鐘，卻比一小時演出還累人。

因為要配合節慶或宣導，有些故事是為了上節目寫的。即使是我們原本的故事，也會配合主題做些內容修改。那時真的玩得很開心，有時會特別挑有眾人戲的故事，利用變聲與搭話時間差，四個人製造出很多人的熱鬧效果。有一集吹笛人，凱婷還得現場吹中音笛，因為很久沒吹，我又給他寫了一段不短的旋律，還只排練了兩次，結果一開場就緊張的吹破音，我們其他人憋笑的很辛苦。

今天是一對一第四堂課，雖然學生的語調依舊平淡，不過音高已經回到正確位置，呼吸換氣也穩定許多，不會吃字或尾音消失了。通常最後一堂我會帶全身動能協調，也就是用拋球，讓學生感受聲音的集中、力度跟距離。

因為前陣子他認真練笑容，臉上表情已經明顯趨近正常，不再這麼僵硬，因此我試著幫他增加一些聲音的層次與變化。通常我會先從兩公尺，也就是十人左右的距離拋球，習慣後到大教室，做三公尺，約三十人左右的拋球演練，讓學生更適應身體的集中、力量與動態連續，最後回到小教室座位，將剛才的協調，轉化成近距離聲音，舒服好聽的聲音大致就成形了。

完成身體動能掌握，我會根據學生狀況跟想望，帶入需要的練習。在戶外或喧鬧場合的，讓他們更懂得用身體力量控制聲音凝聚；面對孩童或需要蹲、跪上課的，瞭解如何不會壓迫聲音；視訊、直播需求，則找到與螢幕跟看不見聽眾間的距離；想學變聲或唱歌的，幫他們找出更紮實飽滿的呼吸圓跟身體動能。

這次的挑戰是「在面部無表情下，讓聲音出現最基礎的起伏與情緒」。我請學生將拋球對象放在桌上、我身上、我身後桌上，這時就出現類似三塊板「答嘀空」中輕重的三種節奏、三種力道。再輔以倒八跟q字型的結合運用，倒八的往前圓就像是拋向我身後桌上的力度，倒八往後圓則是類似往桌上的輕身跳躍，q字型下方圓，就是往我身上的集中穩定。

說話其實是由很多呼吸圓組成，像游泳般不斷換氣前行。雖然上課時，我都會這樣跟學生說，但其實我並不完全理解我自己的說話圓長什麼樣子，我通常都只是畫上幾圈，就讓它隨著聲音畫面、對象情境發展。今天帶著學生練習，突然對自己的圓有點懂了，我理解了自己是怎麼在複合運用這些基礎概念。

對舞蹈領悟力低落的我，進場前就做好「看不懂純欣賞」的覺悟，沒想到一開始就很吸引人，正想著這舞者身體也太柔軟，就迎來燈亮的震撼。

因為舞者沒有穿衣服，又是在小劇場裡，可以很清楚看見肌肉細微呈現！原來背肌可以這樣動！原來腹部肌肉連續慢動作長這樣！原來核心聯動臀部是這個樣子！今天看的格外專心，深怕錯失任何一個細節，感覺是來進修，不是來欣賞演出的。平時思考的一些概念，今天驚喜的在舞者身上看見了，真是意料之外的收穫。

除了足球，對巴西的理解，一直只有曾是葡萄牙殖民地，雖然偶爾會看到關於巴西的新聞，卻也沒太留意。原來黑人問題，在那裡也很嚴重，我以為只有原住民與歐洲移民的衝突而已。

「對巴西人來說，黑人不算是人。」