每回帶一對一學員練完收小腹，他們總會驚奇於這微妙又特別的感覺，跟他們原本想的完全不一樣。最近又將這個練習更細緻化。
之前在網路上看到瑜珈老師將肚子縮進去的影片，感覺跟我們發聲練的收小腹有些類似，這就像在練臉部肌肉，原理對了，就能模擬出腹語術說話狀態很類似，偶爾就會試著模擬並揣想分析。
有點類似帶著學生先誇張放大，再恢復正常說話，因為要把肚子縮進去，需要將平時的練習放大許多，對於身體中段的肌肉連動，又有了新感受，感覺能看得更全面了。
加上自己最近練拳跟跑步時，開始能體會到收小腹與身體重心穩定之間的關係。將這些理解帶回教學中，以前帶練收小腹，頂多就是讓學員放鬆腰，現在連提臀跟放鬆胸口都能一併帶入，讓學生更細緻感知到整個身體中段的細微狀態。再將髖關節、膝關節帶入，覺得這堂課又更完整了，自己頗滿意。
自從踏入聲音教學這領域，已經很習慣先感知自己身體，再將感知到的轉化成實際可行的步驟，試著讓學員操作，確定可行後，再根據每個人狀況修正。在幫助學員找回自己身體與聲音的同時，我也在持續精進。
線上發聲課我自己一直在努力突破的點，就是如何讓學員也能找到穩定聲音的力量。
身體力量的協調跟穩定，實在很難在線上完整說明，就連實體課學生，每次到這部分，光收小腹、放鬆腰、提臀，就得用上20-30分鐘才能掌握跟理解，而且還是誇張示範各種用力狀態，讓他們直接用手感受到底哪裡要怎麼動，更別說還有髖關節、膝關節、小腹、腰四者間的連動，以及身體重心的維持了。
線上只能透過提肛感受臀肌、高抬腿理解核心穩定跟力量，用起立找到提起力度，以及坐下時的穩定，讓他們體會聲音的穩定跟力量。再加上用手勢帶動聲音，讓他們感知身體用力部位，找到最基礎的力量與平衡。
雖然對我來說是頗有難度的挑戰，但是今天發展出新方法，讓口腔共鳴同學更快找到喉腔共鳴的放鬆，也因為有胸腔共鳴學員的加入，幫他重新量身打造了適合他的練習方式。當條件不允許做最完美的選擇時，就得做出在當下狀態下的完美。
多年前有次到威秀櫃臺換票，售票員好奇問我說，這到底是什麼演出？為什麼票價這麼貴，你們還買來看？我跟他解釋這是拍攝劇場演出，他那張依舊不是很理解的臉，我到現在都還記得。
雖然電影很好看，但我還是比較喜歡看戲，我愛戲劇的整體性。雖說拍成影片還是會像電影一樣拉近鏡頭，但能看到國外經典劇目，又有中文字幕這點，已讓我非常感激。而且發現這幾年觀眾有變多的趨勢！一開始之冷清的，有時一場不到二十人。
由於對紐約地理不是太熟悉，一開始跟的有些吃力，看到下半場鋪滿舞台的地圖，心中默默感激導演跟舞台設計。
每回看著開創者先驅傳記故事，都頗有感觸，畢竟我也是個喜歡跟別人走不同路的人，大概能理解那樣的心境與艱難。我相信正確的固執是必須的，但我也認同他底下員工們說的，還是得看風向跟顧及他人感受。
這次線上課出現一位胸腔共鳴學員！這麼多年來第一次，超感動！而且除了鼻腔共鳴，其他共鳴位置都有，加上兩位男生共鳴位置正巧一收一放，所以除了可以做不同共鳴的差異對比，還能做男女聲的比較差異，讓整堂課層次豐富起來。頭腔共鳴就像小提琴，口腔共鳴是中提琴，還有大提琴，跟低音提琴，在我腦海中已成一篇樂章。
發現這位學員是胸腔共鳴後，之前他聲音容易出現的一些困擾，突然一一都對上號了。雖然我也能做到胸腔共鳴，但畢竟那是離我習慣共鳴最遠端的共鳴位置，對我來說，胸腔共鳴有點類似課本知識的存在。今天就像是生物活體解剖課般，實際看見運行模式，超讚的。
迅速將自己建構的模型，套入學員說話模式裡，驗證自己過去對於胸腔共鳴的理解，許多假設得到驗證，也對於胸腔共鳴人可能發生的聲音困擾，多了更多認識。也許是交叉分析樣本數夠多，對於男聲跟女聲之間的差異，以及每個共鳴聲線的相對應位置，似乎更能勾勒出清楚樣貌。
突然可以理解阿基米得跳出浴缸的心情，因為我當下的興奮，應該也沒有差他太多，真是個開心夜晚！
這個月的相聲欣賞活動，來了一位當年長安國小的學生，竟然已經大一了，時間過的好快！如果他沒說，我也認不出來，整個人已經完全不一樣了，加上當時都是學校老師點名，我只負責上課，也不是很記得孩子們的名字，尤其我又是一個超不會記別人名字的人，我對專有名詞記憶力低落的很驚人。
雖然學生說已經沒在打竹板了，但依舊喜歡說唱藝術這件事，很令人開心！他之前還跟著其他老師學相聲，挺好的～喜歡傳統老段子的年輕人不多了，想當年我也是個喜歡這些老東西的年輕老靈魂。
相聲欣賞活動，從2020年開始到現在，不知不覺也超過三十場了，因為純粹是我們自己想重溫一起看相聲影片、一起討論的往日舊時光，所以這個活動一直採開放隨性制。
有時只有我們幾個自己人參與，偶爾會像這次，突然大家都有空，還加上幾位新朋友，出現十來人的盛況。尤其今年創立LINE社群，將分享的影片連結放在社群裡，讓無法到場的朋友同步欣賞，加上偶爾有私藏彩蛋，常回來參與的朋友也增加了。
