邱小蛙聲音玩樂窩

大部分的人聲音都會隨著年齡變化嗎？年紀大了聲音一定會變低或變啞？

許多人都認為聲音變低變啞，是因為自己年紀大了，年紀漸長的確是影響聲音的其中一個要素，但並不是導致變低、變啞的關鍵。

聲音變低變啞是因為過度使用聲帶，所以造成聲帶老化或受傷，聲音自然就變得低沈，加上年紀大了身體力量沒辦法這麼穩定，就更是低沈或是出現沙啞。許多配音員到了五、六十歲還是可以配小男生、小女生，有些身體健康的長輩，八、九十歲聲音都還十分宏亮高亢，即使是孩子，使用不當發聲方式，聲音也會變低變啞。所以聲音變低、變啞跟身體狀況比較有關，跟年齡比較沒有絕對關係。

朋友常跟我說，我們都到這年紀了，也不用練聲音了，小孩去上課就好，我就不用了。但其實來調整發聲的孩子，有不少都是模仿爸媽說話方式造成的。當初一位朋友跟我求救，說小孩才三歲，聲音就沙啞了，怎麼會這樣？當然一方面是小孩常大聲嘶喊造成，另一方面，也是模仿爸爸說話方式影響，因為我那朋友很愛壓低聲音說話。因此那次原本是幫孩子調整聲音，連兩夫妻也順道一起改善了，果然後來孩子聲音也恢復正常。

自從做了這工作，最常聽到的就是「我朋友說他聲帶受過傷，一輩子聲音就這樣，不會好了」，或是「反正我年紀這麼大了，自然聲音就會沙啞，不用再學了」。這些觀念其實跟「年紀大了就無法做高強度運動」蠻像的，大家總會覺得年紀大了，身體就退化了；受過傷了，就再也救不回來了。那年胃食道逆流造成聲音沙啞的時候，其實我也曾有過這樣的想法，那時只是想著，至少維持不要讓聲音變糟就好了，但這麼多年練下來，聲音狀況越來越好，不僅高音恢復的差不多，低音也因為身體力量強化增進不少。才知道原來當初胃食道逆流只是最後一根稻草，聲音會不好的主因其實是當年車禍受傷後無法運動，肌肉支撐度不夠導致。

的確，受過傷無法恢復最好狀態，年紀漸長的退化也無法逆轉，可我們能延緩老化或減輕受傷的程度。如果車禍受傷後，肢體的動作協調能力是可以靠復健重新建立的，聲帶也是肌肉，除非是完全不可逆，類似截肢的永久傷害，否則都是可以恢復到一定程度的。

每回有人說年紀大聲音就會啞的時候，我總會說，鄉下地方的長輩們，個個聲音大的很，隔條巷子都能對話，一點也聽不出來他們聲音有變低變啞。七十幾歲的老太太都能練舉重了，讓聲音保持宏亮有力比舉重簡單多了。

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