邱小蛙聲音玩樂窩

 有學生問我平常怎麼訓練觀察力，然後話題突然就帶到實現夢想去了，寫了很多，乾脆整理記錄下來。

Q：平常說要訓練觀察力，但我常覺得不知道要看什麼。

你到餐廳吃飯，服務生給你上菜，如果態度不對你是不是會不爽？或是你覺得這個老闆或服務生給你的感覺超好，你覺得你之後一定會再來？為什麼他讓你不爽？為什麼你很喜歡他？他做了什麼？他說了什麼？他的聲音給你什麼感覺？他跟你做了什麼樣的互動讓你覺得舒服？這些都是觀察的重點。

看完一本書，一定要去想作者在想什麼？他為什麼要這樣想？我認同他嗎？我為什麼認同他？認同他的哪一點？不認同他的哪一點？如果是我，我會怎麼處理？這才叫看書。
看完書什麼都不想，這叫讀字跟練習語法，不叫讀書。
我會去分析每一個角色的狀況跟他們為什麼會這樣想？他們遇到了什麼狀況，如果是我遇到我會怎麼想？他們的想法造成了什麼結果？是我的話會變成什麼樣？如果我用他的想法會不會比我的想法好？

Q：那我現在可以怎麼開始？我這部分很弱，很不懂別人在想什麼，也不懂什麼叫做理解他們，我覺得我害怕理解別人耶。

因為你害怕理解自己，你得先去面對。

Q：要面對什麼？恐懼嗎？

面對你不想面對的，會心痛、會哭、很難、很累、你覺得你自己絕對做不到的那部分。

Q：所謂的面對就是覺得難也要去做的意思嗎？

當然啊，越高等的事越難。
就像在玩線上遊戲一樣，越高等衝等失誤率越高。
人生也是一樣的。
你自己不改變或不面對，不管去哪裡都會遇到一樣的事情，因為是你的問題。
很多人以為面對或改變就不是作自己了，這觀念大錯特錯。
正方形把四個角磨圓了，還是正方形，不會是圓形。
要調整的是心態，不是去模仿別人或是變成別人的樣子。
你還是你，但是你得知道別人要的是什麼，然後你自己有什麼，你得怎麼去把自己跟他們拼起來，就跟玩拼圖一樣。
如果你不瞭解你自己，那你要怎麼跟別人拼在一起？你連自己是什麼形狀都不知道，你怎麼知道哪一個邊可以跟別人貼在一起？

Q：什麼叫做了解自己呢？
比如說你知道自己沒有時間觀念，這就是了解自己；可是瞭解以後逃避不去做，這就叫沒有面對。
了解自己不難，面對比較難。

Q：我只是知道 但沒行動...我自己的話是覺得沒有自信，所以很多不敢，覺得自己做不到，要怎麼樣才能有自信呢？

覺得自己做不到就表示做的不夠多，努力不是你覺得努力就可以了。
如果一個天才努力二十次就可以達到結果，你跟他一樣努力二十次，然後說你努力了結果你達不到，這不是很好笑嗎？
你需要努力一百次才能達到，結果你只努力了二十次就說你很努力，這其實還是不夠努力，所以當然會沒自信，因為練習量就是不夠。
沒練出個東西來怎麼會有自信？我這十八年來，從我開始愛上相聲愛上戲劇開始，每天花多少時間在練，包括當年在做其他工作的時候，我會拿我所有零碎的時間做練習，因為我想把這件事練好。
所以為什麼老師這麼愛我？因為只有我跟的上他的腳步，我練習的量夠我能勉強跟在他後面。
我跑在他後面的時候，那感覺就像是我拼了命跑，跑到心臟都快爆裂，腿都要斷了，他超輕鬆的在慢跑，我都還只能遠遠看到他的背影。
如果他停下來，我就贏了！就算他沒有停下來，至少我能慢慢拉近我的距離。

你想要跟別人一樣強，你就得拼了命拉近跟別人的距離。
別人都跑十年二十年了，你沒有這麼拼命，是憑什麼幹掉別人？不要說沒自信或是怎麼做都做不好，根本就是沒有好好在做。
找對方向，然後拼了命的往前跑，這才叫努力。
如果努力了還沒結果，才有資格沒自信。
根本就努力不夠，在那邊沒自信什麼？能力不夠，當然只能當沒自信的人啊！這不是應該的嗎？
請不要把理所當然的事情拿來當作可憐自己的藉口，這樣永遠只會停在那裡舔傷口，一點用都沒有。

Q：那過程當中的情緒都怎麼排解？例如練習得很累啊，還是對於自己練習的不確定性。

我排解情緒的方法就是瘋狂唱歌或是出去亂晃，不然就是瘋狂做家事、整理房間，製造自己其實也很忙的假象，但其實我只是在逃避工作或我無法突破的瓶頸。
然後我就會問我自己，你還想做這行嗎？你可以選擇放棄啊！這個選項比較輕鬆也比較簡單，去找一個正常上下班的工作就好了啊！但我最後還是會選擇認命回來繼續工作或練習，因為我只想做這個。
由於經過一段時間的放鬆，所以也許我就能練的比較好或是找的到方法，就突破了。
萬一真的是大瓶頸，我沒辦法突破，我就會去找課來上，也許是相關課程，也可能不相關，反正都去上，因為我相信瓶頸過不去一定是因為「我有東西卡住了」，至於那是什麼，因為不知道，所以要各方面去找答案。

重點就是要先轉換心情，不然你會一直鑽牛角尖，但是這時間不能太久，因為久了就真的變成逃避了。
然後不要死鑽牛角尖。
瓶頸過不去不一定是聲音的問題，搞不好是身體協調出了問題，或是思考模式不對，甚至是因為數學不好。
感覺好像沒什麼關聯，但也許都是有關係的，因為一定是哪裡偏差了才會卡在瓶頸過不去。
這就像解益智遊戲一樣，看起來不可能過去的地方，很多時候是因為拿法錯了或是根本就走錯路了。
突破瓶頸就跟走迷宮一樣，撞到死巷就是退出換一條重走，一直在死巷裡面想著要怎麼把牆打破或是怎麼徒手爬過去，只是浪費時間而已。

情緒每個人都嘛會有，看花多少時間擺脫情緒而已。
跑馬拉松的重點不在一直瘋狂跑到死，要調配速度，我雖然一直往前衝，但我會給我自己轉換的空間，允許我自己慢下來幾天再繼續，但我不會允許我自己完全停下來。

然後，夢想跟理想是不一樣的。
「我夢想要成為什麼」跟「我真的要成為什麼」是兩回事。
夢想就是我希望，然後不一定會去規劃怎麼做；理想是我想要，所以我必須知道我該怎麼做。
也許你也會為你的夢想做一些事，但你不會擬定詳細計畫表，因為那只是個希望，不是一定要做到的事。
請搞清楚什麼是夢想什麼是理想，也就是請弄懂作夢跟現實的差別，不然你永遠都在夢裡。

Q：所以我們要找到自己的理想，然後是有計畫的去執行。

訂計畫當然是希望你知道你自己要去哪裡，但不代表一定會是對的。
計畫是可以修正的，但計畫過程中的東西，永遠都會是你的。
我做出的每個大決定，都一定會去評估做這件事的優缺點，不做這件事的優缺點。
萬一哪個環節出現失誤了，我就會去檢討為什麼會失誤？我哪個地方想的不夠好？我少做或多做了什麼？然後不停的修正我的計畫，確定我的理想是不是真的是我的理想。
我其實改變過很多次理想目標，因為想像中的東西跟實際出現的結果有時候會有很大的差別。

很多人很羨慕我可以做我喜歡做的工作，但這是我這麼多年來一直修正理想去接近夢想的結果，因為我一直知道我自己在做什麼，也知道自己想要什麼，也很認真往我自己想要的方向去做。

你得先知道自己要什麼、有什麼、缺乏什麼、需要什麼...然後去做。

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